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白菜とツナのサラダ
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白菜とツナのサラダ-レシピのメイン写真

白菜とツナのサラダ

MCma1ow
MCma1ow @MCma1ow

茎は歯ごたえよく、葉はやわらかく、食感の違いが豊かなサラダです。
母に教わったものをレシピにおこしました。

茎は歯ごたえよく、葉はやわらかく、食感の違いが豊かなサラダです。
母に教わったものをレシピにおこしました。

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白菜とツナのサラダ

MCma1ow
MCma1ow @MCma1ow

茎は歯ごたえよく、葉はやわらかく、食感の違いが豊かなサラダです。
母に教わったものをレシピにおこしました。

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材料

2~3人分
  • 白菜 1/8玉
  • 玉ねぎ 1/2個
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 1個
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 黒コショウ ひとつまみ
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    白菜を食べやすい太さのスティック状に切る。短冊切り。

  2. 2

    玉ねぎを千切りにする。厚さはお好みで。

  3. 3

    きゅうりを輪切りにする。厚さはお好みで。

  4. 4

    玉ねぎを電子レンジで1分半程度加熱する。
    加熱したらざるを使って水で十分冷やす。

  5. 5

    ①~④を全てボウルにあける。
    ボウルにあけた野菜にツナ缶の油を回し掛け、ツナ缶の中身を全て入れる。

  6. 6

    マヨネーズ、黒コショウ、塩を加え、全体をよく混ぜる。

  7. 7

    好みの器に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

・玉ねぎにきちんと火を入れ、きちんと冷やす。そうすると辛みでおなかを壊すこともなく、甘みが増す。
・ツナ缶の油の量やマヨネーズやこしょうの量を好みに合わせて調整する。食べる人の好きな味に合わせるのが一番おいしく、うまくいく。

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MCma1ow
MCma1ow @MCma1ow
2024/10/04 14:58に公開
和食すき
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 白菜 キュウリ 玉ねぎ

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