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夏バテスタミナ焼き☆疲労回復節約魚ニソ丼
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夏バテスタミナ焼き☆疲労回復節約魚ニソ丼-レシピのメイン写真

夏バテスタミナ焼き☆疲労回復節約魚ニソ丼

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

家族に大人気なお魚ソーセージ丼
触らず焦がす事で、韓国調味料が化ける
夏野菜も加え、作り方を工夫し大満足な丼を
疲労回復

このレシピの生い立ち
お魚ソーセージは、体にも頭脳にもいい、抜群な食材
好きでいてもらいたくて、工夫して作ってきた
フツーじゃダメなんだよね、人の味覚もどんどん進化してるから
旨い方に行っちゃう…
韓国の刺激的な調理法に習い、作り方も変化させました
家族皆大絶賛

家族に大人気なお魚ソーセージ丼
触らず焦がす事で、韓国調味料が化ける
夏野菜も加え、作り方を工夫し大満足な丼を
疲労回復

このレシピの生い立ち
お魚ソーセージは、体にも頭脳にもいい、抜群な食材
好きでいてもらいたくて、工夫して作ってきた
フツーじゃダメなんだよね、人の味覚もどんどん進化してるから
旨い方に行っちゃう…
韓国の刺激的な調理法に習い、作り方も変化させました
家族皆大絶賛

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夏バテスタミナ焼き☆疲労回復節約魚ニソ丼

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

家族に大人気なお魚ソーセージ丼
触らず焦がす事で、韓国調味料が化ける
夏野菜も加え、作り方を工夫し大満足な丼を
疲労回復

このレシピの生い立ち
お魚ソーセージは、体にも頭脳にもいい、抜群な食材
好きでいてもらいたくて、工夫して作ってきた
フツーじゃダメなんだよね、人の味覚もどんどん進化してるから
旨い方に行っちゃう…
韓国の刺激的な調理法に習い、作り方も変化させました
家族皆大絶賛

家族に大人気なお魚ソーセージ丼
触らず焦がす事で、韓国調味料が化ける
夏野菜も加え、作り方を工夫し大満足な丼を
疲労回復

このレシピの生い立ち
お魚ソーセージは、体にも頭脳にもいい、抜群な食材
好きでいてもらいたくて、工夫して作ってきた
フツーじゃダメなんだよね、人の味覚もどんどん進化してるから
旨い方に行っちゃう…
韓国の刺激的な調理法に習い、作り方も変化させました
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材料

  1. 魚肉ソーセージ 2本
  2. ピーマン 1個
  3. チーズ 20g
  4. こめ油 小さじ1
  5. ※きび砂糖 小さじ1
  6. ※鶏ガラ顆粒 小さじ1/4
  7. ※コチュジャン 小さじ1.5
  8. ※醤油 小さじ1/2
  9. ※水 大さじ3
  10. 黒胡椒 お好み
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作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージは斜めスライス
    ピーマンは一口大

    フライパンにこめ油を熱し、ソーセージを焼く
    触らない
    片面が焼けたら~

    • 夏バテスタミナ焼き☆疲労回復節約魚ニソ丼作り方1写真
  2. 2

    返して、ピーマンも焼く

    ※を鍋肌に入れ、グツグツしたら全体に絡める

    • 夏バテスタミナ焼き☆疲労回復節約魚ニソ丼作り方2写真
  3. 3

    煮汁が減り始めたら、チーズをパラパラ出来上がり♪

    ご飯にのっけて、焦がしソーセージの大人丼、いかがですか?

    • 夏バテスタミナ焼き☆疲労回復節約魚ニソ丼作り方3写真

コツ・ポイント

・コチュジャン大さじ1.5は、大さじ山盛り1と同じです

・お子さんには、コチュジャンを半量にし、ケチャップを大さじ1/2加えてください

・魚肉ソーセージはしっかり焼く事で旨味が出ます
触らず我慢、しっかり焦がしてね

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/11 09:07に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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