ブルーベリーヨーグルトゼリー☆ダイエット

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
甘さを限界まで抑え、ブルーベリーの甘酸っぱさを生かした、爽やかなデザート
ダイエット中も生クリーム無しなら、罪悪感0だね
このレシピの生い立ち
冷凍ブルーベリーが残っていたので、ヨーグルトと合わせたヘルシーデザートを作りたかったから
暑くてつるんとした、ひんやりゼリーが食べたい
ブルーベリーヨーグルトゼリー☆ダイエット
甘さを限界まで抑え、ブルーベリーの甘酸っぱさを生かした、爽やかなデザート
ダイエット中も生クリーム無しなら、罪悪感0だね
このレシピの生い立ち
冷凍ブルーベリーが残っていたので、ヨーグルトと合わせたヘルシーデザートを作りたかったから
暑くてつるんとした、ひんやりゼリーが食べたい
作り方
- 1
冷凍ブルーベリーときび砂糖をフープロで攪拌
大さじ2だけ、取り出す
- 2
水にゼラチンをふやかし、10分後、レンジ20秒
ボウルに1、※、ゼラチンを混ぜ合わせる
- 3
グラスに注ぎ、冷蔵庫で1時間冷やす
取り出したブルーベリーソースをトッピング
お好みの飾りをして出来上がり♪ - 4
はちみつ大さじ1→きび砂糖大さじ2、豆乳は無調整豆乳に変更するなら、甘さをしっかり入れた方がいい、2026/5/10
コツ・ポイント
・グラスは水で濡らしておく(型から取り出しやすくなるため)
・220mlのグラス4個分です
・ウチは甘さ控えです
蜂蜜大さじ2~3入れてもいい、(1歳未満のお子さんに蜂蜜を与えてはいけません、きび砂糖で代用してください)
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