トマトのごま・塩昆布あえ
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
夏に美味しいトマトのあえものです。
塩昆布とごまの風味で食欲がUPします。よく冷やしてお召し上がりください。
このレシピの生い立ち
地元の夏野菜を使ったレシピを考えました。
1人分栄養価 40kcal 塩分0.6ｇ
アプリでひらく作り方
- 1
トマトはくし型に切ってから、一口大にする。
- 2
ポン酢しょうゆとごま油を混ぜて、①のトマトをあえる。
- 3
すりごま、塩昆布を入れてよくあえる。
コツ・ポイント
トマトと一緒にきゅうり、オクラ、大葉、みょうが、長芋などいろいろな野菜と一緒にあえるのもおすすめです。
リアクション
レシピ作者
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
塩昆布と新玉ねぎソースの簡単トマトサラダ 塩昆布と新玉ねぎソースの簡単トマトサラダ
新玉ねぎと塩昆布、オリーブオイル、酢などで、簡単なソースを作り、トマトにかけました。よく冷やしてお召し上がり下さい！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23982613
