［防災］アルファ化米のHSMレシピ

Name: ［防災］アルファ化米のHSMレシピ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: わかめごはん味のアルファ化米 1パック; 水 パックに記載された分量; スライスチーズ 1枚

IWANO @cook_40170931

【おすすめ調理器具】
レシピ多様なフチ圧着式なら「IWANO ホットサンドメーカーFT」（https://bit.ly/3ze7o5w）

災害時にも活躍する直火調理器具『ホットサンドメーカーFT』
「もしも」の時に、生活の延長線で備える防災！
スライスチーズを入れることで、タンパク質を補給できます。
限られた環境の中でも、温かくおいしいご飯を食べられることが人の気持ちを大いに和ませます。

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［防災］アルファ化米のHSMレシピ

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レシピ多様なフチ圧着式なら「IWANO ホットサンドメーカーFT」（https://bit.ly/3ze7o5w）

材料

1人分

わかめごはん味のアルファ化米 1パック
水パックに記載された分量
スライスチーズ 1枚

作り方

1

アルファ化米の封を開け、中のスプーンと乾燥剤を取り出す
2

規定の線まで水を入れ、よく混ぜる
3

ホットサンドメーカーにごま油を塗る
4

ホットサンドメーカーの下側になるプレートに2を半分入れる
5

4にスライスチーズを乗せ、残りのごはんを上に乗せる
6

ホットサンドメーカーのフタを30秒加熱する
7

ホットサンドメーカーの上と下を組み合わせて、弱火で5分焼く
8

ひっくり返して3分蒸らし、強火で表面を焼きお好みのカリカリ具合にする

コツ・ポイント

災害時の非日常の環境下で、ワカメは便秘解消効果も期待できます。
五目ごはんで作るとリゾットのようなお味になります。

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IWANO @cook_40170931

2024/08/20 00:50に公開

キッチン＆アウトドア用品の「IWANO」です。新潟県燕三条産、三重県萬古焼、拘りの国内生産など。人のあたたかみある調理器具、アウトドア雑貨、そして自然体でいられるあたたかな空気。私たちが「つながりの引力。」を生みだすライフスタイルを提供します。クックパッドではIWANO製品を使って作るレシピを公開中！商品詳細はこちらからhttps://i-wano.com/collections/all

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