茄子とピーマンの白だし炒め

マジメくいしんぼ @cook_40425531
茄子はトロトロ、ピーマンはシャキシャキ。油は極少量でも、味よし、色よし、彩よく仕上がります。
このレシピの生い立ち
茄子はいろいろ使うほどに、美味しさや調理上のコツの発見がありました。
茄子とピーマンの白だし炒め
茄子はトロトロ、ピーマンはシャキシャキ。油は極少量でも、味よし、色よし、彩よく仕上がります。
このレシピの生い立ち
茄子はいろいろ使うほどに、美味しさや調理上のコツの発見がありました。
作り方
- 1
ピーマンは縦に半割り、種を除き、縦方向に4分割。酒、白だし、水を手元に用意しておく。
- 2
茄子はヘタを処理し、縦二つに割る。各片を大きく乱切り。直ちにフライパンにサラダ油を少量引いて茄子を焼き始める。
- 3
酒と白だし、水を注ぎ、炒められる液量に保つ。数分間、蒸し煮で熱を通す。
- 4
蓋を取り、お玉の腹で茄子を押し、気泡をブクブクと押し出し煮汁を馴染ませる。
- 5
味と液量を調整しつつ、ブクブクを続け、茄子が柔らくなったらピーマンを投入。ピーマン加熱は2分程度で。
- 6
ラー油、ごま油をごく少量加える。片栗粉でとろみをつけ、火を止める。煎りごまを振って完成。
- 7
注記:水を手元に置くのは、蒸し煮の際に煮汁を失って焦がしてしまうウッカリを防ぐため。私は度々ヤラカシマス。
コツ・ポイント
つゆの素や味噌で炒めても美味しく出来ますが、茄子とピーマンの彩を損ねるのが難点。白だし使用で綺麗に仕上がりました。茄子とピーマンの美味しさを100%引き出すため,他は何も入れない。大きめに切る。少量のラー油、ごま油、煎り白ごまはおまけ。
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