簡単！コールスローサラダ-レシピのメイン写真

簡単！コールスローサラダ

砺波市 @tonavege

【金沢学院大学　栄養学科学生　Hさん考案】

【金沢学院大学　栄養学科学生　Hさん考案】

もっと読む

簡単！コールスローサラダ

はじめてのつくれぽをする

砺波市 @tonavege

【金沢学院大学　栄養学科学生　Hさん考案】

【金沢学院大学　栄養学科学生　Hさん考案】

もっと読む

レシピを編集

レポートを見る

つくれぽを書く

材料

2人分

千切りキャベツ(袋) 100g
きゅうり 20g
人参 20g
コーン(袋) 30g
ツナ水煮(袋) 30g
★マヨネーズ 20g
★塩こしょう少々

作り方

1

きゅうりと皮をむいた人参をスライサーする。
2

ボウルにキャベツ、きゅうり、人参、コーン、ツナを入れて混ぜる。
3

★を入れて味付けする。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】85g

・包丁を使わずに作れる。
・作り置きができる。
・ツナにはDHAやEPAが多く含まれており、コレステロール値や血圧の上昇を抑える作用がある。

レシピを編集

レポートを見る

つくれぽを書く

はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

つくれぽを書く

つくれぽについて

今日つくる

砺波市 @tonavege

2024/08/30 03:48に公開

富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/となベジプロジェクト　　　⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html　

もっと読む

似たレシピ

簡単コールスロー簡単コールスロー

はちみつがポイント♡子供から大人までもぐもぐ食べられるコールスロー！

ミサty
簡単！コールスロー簡単！コールスロー

食べやすいコールスロー

yuhki☺
簡単コールスローサラダ簡単コールスローサラダ

子供達が大好きな超簡単コールスロー。パンに相性〇

♡ひろち♡
簡単コールスローサラダ簡単コールスローサラダ

たいていのご家庭にある材料で簡単に！

keim02
カンタン！オイシイ！コールスロー★★★ カンタン！オイシイ！コールスロー★★★

隠し味でおいしく食べる♪♪♪

てぃんちゃん。
野菜嫌い克服♡コールスロー野菜嫌い克服♡コールスロー

野菜がモリモリ食べられる味付けです♡

ゆさまだよ
コールスローサラダコールスローサラダ

家に余ってる半端者成敗料理です。レモン汁をいれて、爽やかに☆

シュフケモー
コールスローサラダコールスローサラダ

クリスマスのメインのお供に。美味しいサラダを☆彡

たもりくらぶ
機内でコールスロー機内でコールスロー

飛行機に乗る仕事をしていますが、なるべく体に良いものを食べたいので、材料を持ち込み簡単に機内で作りました

nicki181
コールスローサラダコールスローサラダ

甘くてピリリなサラダです。めちゃ簡単☆キャベツが沢山食べられるよ。H22　８/２０　話題入り感謝☆

HALYUI
超簡単！コールスロー超簡単！コールスロー

後一品作りたいっという時にピッタリです！とても、簡単なので時間がない日でも！

☆PEANUTS★
簡単コールスロー簡単コールスロー

たくさん作っておいて、作り置きサラダにして、パンに乗せて食べても美味しいです！

たまるのお食事処

その他のレシピ