5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル
炒め始めてから4分で出来上がります。
このレシピの生い立ち
なまり節、ゴーヤー、たくあんの意外な組み合わせ♡
作り方
- 1
ゴーヤーをカットします。
- 2
なまり節を手でほぐしておきます。
- 3
大根のたくあんを準備。
- 4
ニンニク、生姜を油と一緒に炒めます。
- 5
すぐに玉ねぎ、塩(ひとつまみ)を入れて炒めます。(強火)
- 6
30秒ほど炒めたら、ゴーヤー、塩(ふたつまみ)を入れて更に炒めます。(強火)
- 7
30秒ほど炒めたら、なまり節、たくあん、酒、みりん、醤油を入れて炒めます。(中火)
- 8
水気がなくなるまで炒めたら、すこーしのお酢を入れて、サッと混ぜ合わせれば完成です。
コツ・ポイント
ずっと強火で炒めてください。調味料を入れた時から少し火を弱めますが、あっという間に出来上がるので中火の時間は一瞬です。
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