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5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル
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5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル-レシピのメイン写真

5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル

HAREL
HAREL @cook_40054656

炒め始めてから4分で出来上がります。

このレシピの生い立ち
なまり節、ゴーヤー、たくあんの意外な組み合わせ♡

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HAREL
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材料

  • ゴーヤー 1/2本
  • なまり節 30g
  • 大根のたくあん 15g
  • ニンニク 1片
  • 生姜 小さじ1
  • 油(炒め用) 適量
  • 玉ねぎ 1/4
  • 塩 3つまみ強
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1/2
  • 酢 小さじ1/6
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作り方

  1. 1

    ゴーヤーをカットします。

    • 5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル作り方1写真
  2. 2

    なまり節を手でほぐしておきます。

    • 5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル作り方2写真
  3. 3

    大根のたくあんを準備。

    • 5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル作り方3写真
  4. 4

    ニンニク、生姜を油と一緒に炒めます。

    • 5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル作り方4写真
  5. 5

    すぐに玉ねぎ、塩(ひとつまみ)を入れて炒めます。(強火)

    • 5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル作り方5写真
  6. 6

    30秒ほど炒めたら、ゴーヤー、塩(ふたつまみ)を入れて更に炒めます。(強火)

    • 5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル作り方6写真
  7. 7

    30秒ほど炒めたら、なまり節、たくあん、酒、みりん、醤油を入れて炒めます。(中火)

    • 5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル作り方7写真
  8. 8

    水気がなくなるまで炒めたら、すこーしのお酢を入れて、サッと混ぜ合わせれば完成です。

    • 5分で完成!ゴーヤとなまり節のチャンプル作り方8写真

コツ・ポイント

ずっと強火で炒めてください。調味料を入れた時から少し火を弱めますが、あっという間に出来上がるので中火の時間は一瞬です。

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HAREL
HAREL @cook_40054656
2024/08/24 11:35に公開
ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる 大根 ゴーヤ なまり節 にんにく 酒 たくあん 玉ねぎ しょうが

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