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豆腐のネギツナ☆火を使わない
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豆腐のネギツナ☆火を使わない-レシピのメイン写真

豆腐のネギツナ☆火を使わない

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

暑い日に、具だくさん冷やっこいかがですか?
スタミナ満点
豆腐にタワーみたく具をのっけてみて
ご飯に、おつまみにぴったり

このレシピの生い立ち
夏バテで食欲がない家族に、冷やっこでスタミナ満点なおかずを作りました
冷たいものが食べたい夏
冷やっこに喉に良い長ネギをたっぷり合わせました
免疫力が下がらないようしたいです
我が家で、本日のおかずNo.1に選ばれました♡めっちゃオススメ

暑い日に、具だくさん冷やっこいかがですか?
スタミナ満点
豆腐にタワーみたく具をのっけてみて
ご飯に、おつまみにぴったり

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夏バテで食欲がない家族に、冷やっこでスタミナ満点なおかずを作りました
冷たいものが食べたい夏
冷やっこに喉に良い長ネギをたっぷり合わせました
免疫力が下がらないようしたいです
我が家で、本日のおかずNo.1に選ばれました♡めっちゃオススメ

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豆腐のネギツナ☆火を使わない

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

暑い日に、具だくさん冷やっこいかがですか?
スタミナ満点
豆腐にタワーみたく具をのっけてみて
ご飯に、おつまみにぴったり

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夏バテで食欲がない家族に、冷やっこでスタミナ満点なおかずを作りました
冷たいものが食べたい夏
冷やっこに喉に良い長ネギをたっぷり合わせました
免疫力が下がらないようしたいです
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スタミナ満点
豆腐にタワーみたく具をのっけてみて
ご飯に、おつまみにぴったり

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材料

  1. 豆腐 1丁
  2. 長ネギ 1/3本
  3. ツナ缶 1/2缶
  4. ※めんつゆ(3倍濃縮)※オリーブ油※白ごま 各小さじ1
  5. ※ニンニクチューブ 2センチ
  6. ※黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はお皿にのせておく

    長ネギはみじん切り

    • 豆腐のネギツナ☆火を使わない作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶、長ネギ、※を混ぜ合わせ、豆腐にのっけて出来上がり♪

    • 豆腐のネギツナ☆火を使わない作り方2写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/28 11:07に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24020178
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