【柔らかすぎて飲める】鳥つくねハンバーグ

たぬき7
たぬき7 @cook_40401820

柔らかさMAX、本当に飲めるくらい柔らかいので試してみてください!
豆腐がかなり多いので、生地にもしっかり目に味付けてます。
3歳の子も自分から食べてくれるし、3個も食べます!
これくらい大量に作ってもすぐ無くなります。

【柔らかすぎて飲める】鳥つくねハンバーグ

柔らかさMAX、本当に飲めるくらい柔らかいので試してみてください!
豆腐がかなり多いので、生地にもしっかり目に味付けてます。
3歳の子も自分から食べてくれるし、3個も食べます!
これくらい大量に作ってもすぐ無くなります。

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材料

5cmのサイズ18個(かっこ内は13個分の材料)
  1. 鶏ももミンチ(ムネでも可) 400g(280g)
  2. 豆腐(3個パックを全部) 450g(300g)
  3. 小さじ1(小さじ1)
  4. 4振り(3振り)
  5. 砂糖 小さじ2(小さじ1.5)
  6. サラダ油 大さじ1(小さじ2)
  7. 味噌 大さじ1(小さじ2)
  8. 創味シャンタン(鶏がらスープでも可) 小さじ2(小さじ1.5)
  9. 片栗粉 大さじ2(大さじ1.5)
  10. しょうがチューブ 2cmくらい(1.5cm)
  11. ネギ 好きな量
  12. ピーマン(付け合わせ) 3個
  13. 焼く時
  14. ごま 大さじ2
  15. タレ
  16. 醤油 大さじ3
  17. みりん 大さじ3
  18. 日本酒 大さじ1.5
  19. 砂糖 大さじ3
  20. にんにくチューブ 2cmくらい
  21. しょうがチューブ 2cmくらい

作り方

  1. 1

    ミンチ肉をマッシャーなどを使って練る。お砂糖とお酒と塩はここで入れる。

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで包んで、両方の手のひらで挟んで圧力をかける。厚さが半分以下になるくらいまでやります。

  3. 3

    ミンチ肉と豆腐、お味噌やシャンタン、片栗粉、しょうがを入れてマッシャーで練りながら混ぜる。写真は片栗粉を入れる前と後。

  4. 4

    よく混ざったらネギを入れて軽く混ぜる。

  5. 5

    フライパンにごま油を引いて、中火で温める。フライパンが温まったら、つくねをスプーンですくってフライパンへ入れる。

  6. 6

    3分〜4分ほど焼くと綺麗な焼き色がつくので、裏返す。このあとタレを入れて焼くので、両面に焼き色がつくくらいでOK!

  7. 7

    ピーマンや白ネギ、玉ねぎなどを付け合わせにしたい場合は、ひっくり返したタイミングで入れる。

  8. 8

    裏返して2分(裏にも焼き色がついたくらい)でタレを入れる。
    中弱火で5分ほど煮込んで完成。

コツ・ポイント

うちでは洋風のハンバーグもこのレシピです!
洋風の時はケチャップ大さじ1、中濃ソース大さじ1、酒大さじ1、バターチューブ3cm(小さじ1)で作るハンバーグソースをかけて食べます☺️

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たぬき7
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5歳、3歳、1歳の3児の父です(2023年2月時点)!料理担当を2年前から始めました(^^)奥さんも献立考えるのを手伝ってくれます。うちはみんな少し甘めの味が好きなので、レシピを参考に少し甘めにアレンジして作ってます。
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