オリーブオイルにマグロとその他のものを入れ、火が通るまで煮込む。(※缶詰のツナを使う場合は省略)

ミニトマトを半分、ピーマンとパプリカは細く切る。

フライパンに油を入れ、ミニトマトとピーマンとパプリカを炒める。

ツナを加え、大きめにほぐしながら炒める。

調味料を入れて、良い感じの味になったら完成。

盛り付け後、刻み海苔をお好みでかける。