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鰹のたたき+特製タレ&レンチンオクラ
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鰹のたたき+特製タレ&レンチンオクラ-レシピのメイン写真

鰹のたたき+特製タレ&レンチンオクラ

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

鰹のたたきと特製タレの組み合わせ。
 特製タレにはらっきょう酢を加えてみたよ。
 これも悪くはないね。
 付け合せはオクラで。
 網焼きが良いんだけど、こう暑いと熱は使いたくないので、レンチンで。

鰹のたたきと特製タレの組み合わせ。
 特製タレにはらっきょう酢を加えてみたよ。
 これも悪くはないね。
 付け合せはオクラで。
 網焼きが良いんだけど、こう暑いと熱は使いたくないので、レンチンで。

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鰹のたたき+特製タレ&レンチンオクラ

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

鰹のたたきと特製タレの組み合わせ。
 特製タレにはらっきょう酢を加えてみたよ。
 これも悪くはないね。
 付け合せはオクラで。
 網焼きが良いんだけど、こう暑いと熱は使いたくないので、レンチンで。

鰹のたたきと特製タレの組み合わせ。
 特製タレにはらっきょう酢を加えてみたよ。
 これも悪くはないね。
 付け合せはオクラで。
 網焼きが良いんだけど、こう暑いと熱は使いたくないので、レンチンで。

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材料

2人分
  • 鰹のたたき(柵・太平洋海域) 約270g
  • 特製タレ 以下の*のもの
  • *付属の土佐造りタレ 1パック
  • *黒酢入りらっきょう酢 大さじ1程度
  • *おろしにんにく 大さじ半分程度
  • *ごま油 大さじ半分程度
  • *花椒八味 少々
  • オクラ 9本
  • 岩塩 適量
  • EXVオリーブオイル 適量
  • 粗挽き胡椒 少々
  • マヨネーズ 大さじ3程度
  • おろしわさび 適量
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作り方

  1. 1

    オクラはネットのままこすり洗いしておく。

  2. 2

    ヘタは切り落とす。

  3. 3

    縦に切り込みを入れておく。

  4. 4

    岩塩を擦り込み、EXVオリーブオイルをかけ、粗挽き胡椒を振る。

  5. 5

    レンチンを1分。粗熱を取り、冷蔵庫で冷やしておく。

  6. 6

    鰹のたたきは厚切りにし、洋皿に移す。

  7. 7

    オクラを加え、マヨわさびを載せる。

  8. 8

    特製タレを加えて、完成。

コツ・ポイント

マヨわさびはオクラのディップ用。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
2024/09/02 23:32に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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このレシピのキーワード

オクラ 花椒 わさび

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