♫あんかけもやしとにら山盛り温そば♫ ヨーコ先生 @YOKO2024 もやし１袋（200g、28kcal、28円）まるまるとにら１/２束使って、美味しくローカロリー、しかもお財布に優しいおそばデス♡ もっと読む もやし１袋（200g、28kcal、28円）まるまるとにら１/２束使って、美味しくローカロリー、しかもお財布に優しいおそばデス♡ もっと読む ♫あんかけもやしとにら山盛り温そば♫ ヨーコ先生 @YOKO2024 もやし１袋（200g、28kcal、28円）まるまるとにら１/２束使って、美味しくローカロリー、しかもお財布に優しいおそばデス♡ もっと読む もやし１袋（200g、28kcal、28円）まるまるとにら１/２束使って、美味しくローカロリー、しかもお財布に優しいおそばデス♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 干しそば 1束（90g） 〈もやし炒め〉 もやし 1袋（200ｇ） にら 1/2束 長ねぎ １０cm ごま油 大さじ１ ほんだし 小さじ１/2 こしょう ２振り 〈つゆ〉 昆布つゆ ５０ml 水 ３００ml 一味唐辛子 ３振り 〈水溶き片栗粉〉 片栗粉 大さじ１ 水 大さじ１ 〈トッピング〉 もみじおろし 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大きめのフライパンにごま油大さじ１を入れ、長ねぎ、もやし、にらの順に入れて炒め、ほんだし、こしょうを振ります。 2 昆布つゆ、水を入れて煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみを付けたら、一味唐辛子を３振り程かけて火を止めます。 3 干しそばはたっぷりのお湯で４分程茹でて冷水に取り、再びお湯で温めてから器に盛ります。 4 上からあんかけのつゆをかけ、もみじおろしをのせて完成です♪ コツ・ポイント もやしはシャキシャキ食感を残すように炒め過ぎない方が美味しく食べられます。たっぷりのもやしとにらをあんかけにして、お腹いっぱい♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24049876 コピーしました！ ヨーコ先生 @YOKO2024 2024/09/03 18:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ バター香る菊芋のホイル焼き 春キャベツとあさりの青汁蒸し 丼にする？酸っぱ辛旨煮！野菜はあるもので 長芋と梅の副菜 ザクホロ♡オートミールスコーン ナスと挽肉の中華風みそ炒め★ 簡単！チンジャオロース 厚揚げとなす甘酢炒め☆お弁当☆ランチ 鶏もも肉とピーマンのうま塩昆布炒め 鶏そぼろ☆すぐできて簡単うまい Crispy Chicken Cutlets 🐓 The forever best canned chickpea falafel with yoghurt sauce and GF flatbread California Farm Peameal Bacon 枝豆とミモレットのおじや へだいの鯛めし、簡単うまし 梨のアイスバー パイナップルの特濃アイスバー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24049876
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