ひじきと豆のサラダ みこにゃっこ @cook_40202670 ひじきとミックスビーンズにほうれん草を加え、オーロラソースで頂きます。 もっと読む ひじきとミックスビーンズにほうれん草を加え、オーロラソースで頂きます。 もっと読む ひじきと豆のサラダ みこにゃっこ @cook_40202670 ひじきとミックスビーンズにほうれん草を加え、オーロラソースで頂きます。 もっと読む ひじきとミックスビーンズにほうれん草を加え、オーロラソースで頂きます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ひじき 20グラム ミックスビーンズ 1パック ほうれん草 4束 たまねぎ 4分の1個 オーロラソース マヨネーズ 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は皿に入れてラップして600wのレンジで1分20秒加熱する。水に戻して絞る。根を切り落として4センチ幅に切る。 2 ひじきは水で戻して、2分茹でる。ザルで水を切る。 3 たまねぎは薄切りにし、水にさらして絞る。 4 ボールにミックスビーンズを入れて、1、2、3を加える。 5 オーロラソースを作る。材料全てを混ぜ合わせる。 6 3を取り分け、4をかける。 コツ・ポイント ひじきをたっぷり食べるためのレシピです。ほうれん草の代わりに小松菜でも美味しいと思います。サラダチキンやツナ缶を加えたら主菜になります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24050392 コピーしました！ みこにゃっこ @cook_40202670 2024/09/03 16:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー みこにゃっこです。初心者ですが、本格的なものをつくりたい。くいしんぼの猫です。皆さんと一緒に食文化を紡いでいけたら幸いです。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ひじき ほうれん草 玉ねぎ ミックスビーンズ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 激うま！水菜といぶりがっこのサラダ 納豆オクラの山海節和え ムカつきを解消する鎌倉パスタ ちくわ入り卵スープ！ 【幼児食 取り分け可能】たまごチャーハン ナスと挽肉の中華風みそ炒め★ 簡単！チンジャオロース 厚揚げとなす甘酢炒め☆お弁当☆ランチ 鶏もも肉とピーマンのうま塩昆布炒め 鶏そぼろ☆すぐできて簡単うまい Crispy Chicken Cutlets 🐓 The forever best canned chickpea falafel with yoghurt sauce and GF flatbread California Farm Peameal Bacon 毎日の納豆●梅茶漬けあえ 白身魚の薬膳風 お子様おにぎり⑨小松菜×胡麻しらす 市販の天つゆソックリな自家製天つゆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24050392
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