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絶品!玄米のチキンピラフ
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絶品!玄米のチキンピラフ-レシピのメイン写真

絶品!玄米のチキンピラフ

クックS076PG☆
クックS076PG☆ @cook_40278667

この時期にがっつり食べたい!肉おかずメニューのご紹介です。定期的に食べたくなる玄米レシピの一つですね。ちょっと和風よりに仕上げてみました。

この時期にがっつり食べたい!肉おかずメニューのご紹介です。定期的に食べたくなる玄米レシピの一つですね。ちょっと和風よりに仕上げてみました。

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絶品!玄米のチキンピラフ

クックS076PG☆
クックS076PG☆ @cook_40278667

この時期にがっつり食べたい!肉おかずメニューのご紹介です。定期的に食べたくなる玄米レシピの一つですね。ちょっと和風よりに仕上げてみました。

この時期にがっつり食べたい!肉おかずメニューのご紹介です。定期的に食べたくなる玄米レシピの一つですね。ちょっと和風よりに仕上げてみました。

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材料

2人前
  • 玄米 2合
  • 鶏もも肉 1枚(200g前後)
  • 塩コショウ 適量
  • サラダ油 少々
  • しめじ 1房
  • 醤油 小さじ1
  • 料理酒 50cc
  • 本だし 小さじ1
  • 青ネギ 飾りつけ
  • 黒コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は表面に格子状の切り込みを入れ、塩コショウを振って下味をつける。しめじは軽く手でほぐす。ネギは細かく刻む。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油をしき、鶏もも肉を皮目から焼いてゆく。香ばしい焼き色がついたら、裏面も同様に焼きつける。

  3. 3

    一旦鶏もも肉をバット等に避け、残った脂で玄米もさっと炒める。

  4. 4

    全体的に脂が絡んだら、料理酒と醤油、本だし、水500cc(分量外)を加え、さらに鶏肉としめじも入れて一緒に沸騰させる。

  5. 5

    蓋をして弱火に落とし、30分ほど炊き込む。その後さらに30分蒸らす。

  6. 6

    鶏肉を取り出し一口大にスライスする。ご飯を軽くかき混ぜてから器に盛る。仕上げに青ネギや黒コショウを散らす。

コツ・ポイント

鶏肉の脂でご飯を炊き込む感じですかね。少し薄味にしたほうが、玄米の風味が活きてよいと思います。また玄米を使ったお料理はとにかく足が速いので、なるべくお早めにお召し上がりください。

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クックS076PG☆
クックS076PG☆ @cook_40278667
2025/10/16 07:01に公開
福祉関係で働いています。仕事柄、色んな土地を転々とすることが多く、その土地毎の食の違いなんかを活かせたらいいなと思っております。
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このレシピのキーワード

ピラフ シメジ 鶏もも肉 酒 玄米 青ネギ

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