絶品!玄米のチキンピラフ

クックS076PG☆ @cook_40278667
この時期にがっつり食べたい!肉おかずメニューのご紹介です。定期的に食べたくなる玄米レシピの一つですね。ちょっと和風よりに仕上げてみました。
絶品!玄米のチキンピラフ
この時期にがっつり食べたい!肉おかずメニューのご紹介です。定期的に食べたくなる玄米レシピの一つですね。ちょっと和風よりに仕上げてみました。
作り方
- 1
鶏もも肉は表面に格子状の切り込みを入れ、塩コショウを振って下味をつける。しめじは軽く手でほぐす。ネギは細かく刻む。
- 2
熱したフライパンにサラダ油をしき、鶏もも肉を皮目から焼いてゆく。香ばしい焼き色がついたら、裏面も同様に焼きつける。
- 3
一旦鶏もも肉をバット等に避け、残った脂で玄米もさっと炒める。
- 4
全体的に脂が絡んだら、料理酒と醤油、本だし、水500cc(分量外)を加え、さらに鶏肉としめじも入れて一緒に沸騰させる。
- 5
蓋をして弱火に落とし、30分ほど炊き込む。その後さらに30分蒸らす。
- 6
鶏肉を取り出し一口大にスライスする。ご飯を軽くかき混ぜてから器に盛る。仕上げに青ネギや黒コショウを散らす。
コツ・ポイント
鶏肉の脂でご飯を炊き込む感じですかね。少し薄味にしたほうが、玄米の風味が活きてよいと思います。また玄米を使ったお料理はとにかく足が速いので、なるべくお早めにお召し上がりください。
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