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トゥルトゥル水晶鶏ときゅうりの夏中華
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トゥルトゥル水晶鶏ときゅうりの夏中華-レシピのメイン写真

トゥルトゥル水晶鶏ときゅうりの夏中華

岡部ポポポ
岡部ポポポ @cook_40445894

鶏むね肉がとってもやわらか!
時間が経つほど味染み!

鶏むね肉がとってもやわらか!
時間が経つほど味染み!

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トゥルトゥル水晶鶏ときゅうりの夏中華

岡部ポポポ
岡部ポポポ @cook_40445894

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材料

2〜3人分
  • 水晶鶏
  • 鶏むね肉(皮なし) 1枚
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • きゅうり
  • きゅうり 2本
  • タレ
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ3
  • 醤油 大さじ4
  • ごま油 大さじ3
  • コチュジャン 小さじ2〜大さじ1
  • お好きな薬味
  • 白ごま 大さじ1
  • しょうが 小さじ2
  • 紫蘇 お好み
  • ネギ お好み
  • 茗荷 お好み
  • 氷水
  • 氷 適量
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに薬味とタレの材料を入れて全部混ぜる。

  2. 2

    きゅうりの先を切り落とし、切り口にぐるぐるこすり合わせ、アクを抜く。
    きゅうりを棒で叩くか、手でちぎり、一口大にする。

  3. 3

    きゅうりを先程作ったタレが入ったボウルに入れる。

  4. 4

    皮を剥がし、鶏むね肉を一口大にそぎ切りにする。
    少し大きめに切ったほうが、鶏肉の味(サラダチキン的な風味)が出ます。

  5. 5

    ポリ袋に塩と片栗粉を入れ、よく混ぜる。鶏むね肉を入れ、片栗粉をよくまとわせる。

  6. 6

    お鍋にお湯を沸かす。
    沸いたら、弱火にして、先程の鶏むね肉を投入する。5分。結構雑に入れても大丈夫です。

  7. 7

    5分経って、鶏むね肉に火が通ったら、ザルにあげる。氷水でよく冷やし、またザルにあげる。水晶鶏の完成!

  8. 8

    お皿に水晶鶏をのせ、タレときゅうりをかけて、完成!

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岡部ポポポ
岡部ポポポ @cook_40445894
2024/09/10 13:51に公開
吉本興業所属岡部ポポポです。x.com/okabe_popopo
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