超簡単！濃厚プロテインガトーショコラ
電子レンジで超簡単！チョコ好きが認めるダイエット濃厚ガトーショコラです。5分くらいで作れます⑅◡̈*
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- 1
絹豆腐をキッチンペーパーで包み、加熱対応の保存容器などに入れ電子レンジで30秒加熱して水切りする。
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- 2
ブレンダーでクリーム状になるまでなめらかにする。
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- 3
②に⭐︎の材料を入れ、スプーンやヘラでよく混ぜる。
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- 4
高カカオチョコレートをトッピングで乗せ、電子レンジ600Wで3分加熱する。生焼けのような感じでも◎
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- 5
粗熱をとって冷蔵庫で冷やしたら完成！できたてはフォダンショコラのようにフワフワ、冷やすとズッシリ感がでます。お好みで！
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コツ・ポイント
〜代用〜
ラカント→砂糖などの甘味料
プロテイン→米粉
プロテインはチョコやココア系を使用しました。
豆腐は絹ごしだと口当たりがなめらかになるのでオススメです。ブレンダーでなめらかにすることが美味しいポイントです！
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