サバンバンジー(鯖と胡瓜 胡麻ダレ)
美味しく食べて 中性脂肪を下げます。
異常値の中性脂肪を1ヶ月で 低め標準値に戻した実績あり(※個人差あります)
作り方
- 1
鯖缶の身のみ使います。
千切りキュウリの真ん中に鯖を潰し気味にして乗せます。 - 2
麻辣醤(辣油)をかけ、胡麻ダレ＋擦り胡麻 をかけます。
崩し混ぜながら いただきます。 - 3
※トップ写真は 器にラップを敷き真ん中に鯖を押し付けキュウリの千切りを入れ、皿に返して、タレをかけた盛付けです。
コツ・ポイント
お好みの胡麻ダレ代用してください 甘めのものが おすすめです。
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