シナモンアップルパンケーキ ダイエット ゆにこ☆ @cook_46120649 写真を撮り忘れたのでまた載せます(o・・o)/~ダイエット中に美味しい甘いものを食べたくて考えました！ もっと読む 写真を撮り忘れたのでまた載せます(o・・o)/~ダイエット中に美味しい甘いものを食べたくて考えました！ もっと読む シナモンアップルパンケーキ ダイエット ゆにこ☆ @cook_46120649 写真を撮り忘れたのでまた載せます(o・・o)/~ダイエット中に美味しい甘いものを食べたくて考えました！ もっと読む 写真を撮り忘れたのでまた載せます(o・・o)/~ダイエット中に美味しい甘いものを食べたくて考えました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人 ホットケーキミックス 1カップ 豆乳 1カップ～1.5 卵 1 シナモン 小さじ2分の1 ココナッツオイル 大さじ1 シナモンアップル りんご 1個 シナモン 小さじ2分の１～ オリゴ糖 大さじ1～ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 リンゴを1口大に小さく切って耐熱容器に入れ、オリゴ糖とシナモンを入れでラップをし、300wで15分レンジでチンする 2 ホットケーキミックス(出来れば全粒粉の)と卵と豆乳とシナモンを混ぜる硬さは豆乳で調整 3 フライパンにココナッツオイルオイルを入れ火にかける。中火で多少煙が出るくらい温まったら火を消し生地を入れる 4 周りが乾いた感じになってきたら弱火にかけて生地に穴が空いて来たらフライ返しで生地をひっくり返す。③、④を繰り返します 5 大きいおたまでだいたい4枚できると思います！ 6 焼けたらパンケーキの上にシナモンアップルを乗せてお好みでメイプルシロップをかけて完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24075917 コピーしました！ ゆにこ☆ @cook_46120649 2024/09/12 07:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本的にダイエットメニューや絶品だと思ったものを覚書のために掲載しております☺️産後20キロ以上のダイエットに成功しており、大部分はやはり食事の改善だと身をもって実感いたしました！今は維持することに苦戦してますがいいメニューが出来ればまた掲載していきます✨ もっと読む このレシピのキーワード パンケーキ 豆乳 りんご シナモン 卵 ホットケーキミックス 似たレシピ その他のレシピ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり 大根と豚バラ肉の貝柱とろみスープ 水菜とキムチとちくわの和え物 低温調理器でしっとり柔らかローストポーク 豚バラと茄子とピーマンの味噌炒め🫑🍆 豆苗とツナのレンチン和え ニラともやしの中華炒め かぼちゃと牛乳のスープ Easy Chicken Chow Mein Easy Chicken Fried Rice Chicken Rasta Pasta Chipotle chicken bowl Vegetarian Shepherd’s Pie 定番♡野菜たっぷりナスボロネーゼ いかとなめこのピリ辛和え セルリーたっぷりカルパッチョ だし巻きたまご https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24075917
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