椎茸さんに、鶏胸と豆腐ミンチ ちいちゃんちいたあ @cook_40073025 豆腐と鶏胸肉、椎茸と、ダイエットにお勧めで、安定価格の材料ばかり。 もっと読む 豆腐と鶏胸肉、椎茸と、ダイエットにお勧めで、安定価格の材料ばかり。 もっと読む 椎茸さんに、鶏胸と豆腐ミンチ ちいちゃんちいたあ @cook_40073025 豆腐と鶏胸肉、椎茸と、ダイエットにお勧めで、安定価格の材料ばかり。 もっと読む 豆腐と鶏胸肉、椎茸と、ダイエットにお勧めで、安定価格の材料ばかり。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 椎茸 3-4 鶏胸肉 50g 豆腐 約1/3丁 万能ネギ ネギでも可 適量 大葉 7-8枚 片栗粉 適量 塩、酒 適量 美味しいダイエット アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は包丁で叩きミンチにするか、鶏胸肉の挽肉を用意椎茸の軸はみじん切りにする。 2 全ての材料をビニール袋に入れて、混ぜて、椎茸にのせる。 3 魚焼きグリルで、焦げ目を付けてから、アルミホイルでふたをして蒸し焼きにする。 コツ・ポイント 全ての材料をビニールに入れてくしゅくしゅすると、手も入れ物も汚れず簡単。材料は、この物価高で、安定価格の物ばかり。低カロリー高タンパク。椎茸の軸のみじん切りをタネに入れると旨みがアップ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24085602 コピーしました！ ちいちゃんちいたあ @cook_40073025 2024/09/15 14:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自己流お料理大好き主婦。困ったことに食べるのも好きなんですー。でも、身体も喜ぶご馳走をと、食生活を見直しました。日本ナチュラルビューティスト協会で酵素について学びました。毎朝、スムージーを飲み生野菜をたくさん食べてから、いつもの好きな食べ物を食べてます！ もっと読む このレシピのキーワード ねぎ 大葉 片栗粉 しいたけ 酒 こねぎ 豆腐 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 鮭と野菜のちゃんちゃんホイル焼き レンジで煮こまない★ニラもやし中華スープ 減塩 大豆肉の餃子タネ 枝豆じゃがボール 手羽元と玉ねぎのガーリックコンソメ煮 圧力鍋不使用！絶品かんたん豚角煮！ 手羽元の甘辛さっぱり煮 超簡単1才〜幼児食☆鯖の唐揚げ(カレー味 ダイエット飯！はんぺん豆腐焼き テリマヨ甘酢チキン南蛮 Chickpea Burrito 🌯 Thai Chilled Dessert Soup Rice with Beans Seared Pork in a cast iron skillet/ The belly buster High Protein Lardon Fried Rice えのきのガレット つわり中でも食べやすい！簡単！梅なめたけ ヘルシーでジューシーな薄揚げ肉詰め きゃべつのコールスロー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24085602
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