乳腺炎対策!炒めない厚揚げ入りきんぴら

ふちこ♬ @cook_40153867
油を使わないきんぴらです。
厚揚げでタンパク質も♫
このレシピの生い立ち
乳腺炎になってしまったので、お乳にいい食材の根菜を食べるべく…炒めたら油で詰まるので茹でてから作りました。
乳腺炎対策!炒めない厚揚げ入りきんぴら
油を使わないきんぴらです。
厚揚げでタンパク質も♫
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