トマトクリームスープ
菊川市公式キッチン「うまいら〜」 @cook_109839455
トマトは、低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富に含まれているため「健康野菜」と言われています。トマトには、健康機能食品として注目されているGABA（γ―アミノ酪酸）が多く含まれおり、血圧を下げる効果や抗ストレス作用が期待されています。
また、トマトは菊川市の特産品でもあり、多くの方から愛されています！
四季と共に変化する旬の野菜も一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか。
1人あたりの栄養素
エネルギー141ｋcal たんぱく質 1.3 g 脂質 15.1 g カルシウム26 ㎎ 鉄分0.4 mg 食塩相当量 0.9g
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トマトクリームスープ
トマトは、低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富に含まれているため「健康野菜」と言われています。トマトには、健康機能食品として注目されているGABA（γ―アミノ酪酸）が多く含まれおり、血圧を下げる効果や抗ストレス作用が期待されています。
また、トマトは菊川市の特産品でもあり、多くの方から愛されています！
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1人あたりの栄養素
エネルギー141ｋcal たんぱく質 1.3 g 脂質 15.1 g カルシウム26 ㎎ 鉄分0.4 mg 食塩相当量 0.9g
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静岡県の菊川市公式キッチン「うまいら〜」です。菊川市の管理栄養士考案の減塩レシピや離乳食レシピなどさまざまなレシピをご紹介します。毎日の食卓に美味しいレシピで彩ってみませんか。菊川市公式HP：https://www.city.kikugawa.shizuoka.jp/kenkouchouju/cookpad/recipe.html
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