すぐでき✨激うまポキ丼

RISEFIT24 @cook_108526554
サーモンとアボカドのポキ丼
切って和えるだけ!超簡単!!
✅炭水化物 60g
✅タンパク質 27g
✅脂質 35g
脂質多いな。と感じるかもしれませんが
サーモンの脂質は良好!!
✨コレステロール値や血圧の上昇を抑制
✨筋肉の疲労を軽減
✨筋肉痛の緩和
すぐでき✨激うまポキ丼
サーモンとアボカドのポキ丼
切って和えるだけ!超簡単!!
✅炭水化物 60g
✅タンパク質 27g
✅脂質 35g
脂質多いな。と感じるかもしれませんが
サーモンの脂質は良好!!
✨コレステロール値や血圧の上昇を抑制
✨筋肉の疲労を軽減
✨筋肉痛の緩和
作り方
- 1
サーモンとアボカドを角切りにする
- 2
ボウルなどの容器にタレを入れて混ぜ合わせたら➊を入れて10分ほど漬け込む
- 3
白ごはんに盛り付けたら完成!!
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