ベジミートコロッケ★大豆ミート BUCHIKO @cook_93151923 味も食感もミートコロッケ。大豆ミート初心者でも食べやすい味付けにしました。 もっと読む 味も食感もミートコロッケ。大豆ミート初心者でも食べやすい味付けにしました。 もっと読む ベジミートコロッケ★大豆ミート BUCHIKO @cook_93151923 味も食感もミートコロッケ。大豆ミート初心者でも食べやすい味付けにしました。 もっと読む 味も食感もミートコロッケ。大豆ミート初心者でも食べやすい味付けにしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 じゃがいも 大5個 大豆ミート 約150グラム タマネギ 中1玉 小麦粉 衣に使用 パン粉 衣に使用 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ5 砂糖、醤油はお好みで調整して下さい なたね油 揚げ油 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいもを茹でて潰す 2 大豆ミート、タマネギを多めの油をひき、炒めるしんなりしたら砂糖、醤油で甘辛く味付けし、煮詰める 3 粗熱がとれたら味付けした大豆ミート、じゃがいもを合わせて、好きな形に形成。冷蔵庫で30分休ませて、衣をつける。 4 なたね油で衣がきつね色になるまで揚げる。大豆ミートはしっかり甘辛くしておくと冷めても大豆臭く無く食べやすいです。 コツ・ポイント タンパク質、植物繊維、脂質、ビタミンB、、etc栄養バランスはGOOD。ベジタリアンの高校生男子の体作りの為のレシピ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24099990 コピーしました！ BUCHIKO @cook_93151923 2024/09/20 13:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード コロッケ じゃがいも 小麦粉 玉ねぎ 大豆たんぱく 似たレシピ その他のレシピ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり 大根と豚バラ肉の貝柱とろみスープ 水菜とキムチとちくわの和え物 アイラップで♪簡単サラダチキン（鶏ハム） ナスの焼き煮浸し かんたん酢de味付簡単♪手羽元サッパリ煮 レンチンで簡単☆ピーマンナムル 吉野家の牛丼風 Shrimp & pork shumai Quinoa with Apple, Apricot, and Pistachio Dutch Oven Pork Tenderloin Juicy, hint of spice chicken sliders California Farm Noodle Dinner 優勝！ごはんのおとも 青ゆず梅ツナマヨ お揚げとズッキーニの一口ピザ サラダチキン（鶏ハム）サンド 明太子生姜醤油の茄子揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24099990
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