簡単ダイエット中の棒棒鶏 ☆モルるん☆ @cook_40357305 ダイエット中は鶏胸肉がおすすめです！簡単に作れて美味しい棒棒鶏です もっと読む ダイエット中は鶏胸肉がおすすめです！簡単に作れて美味しい棒棒鶏です もっと読む 簡単ダイエット中の棒棒鶏 ☆モルるん☆ @cook_40357305 ダイエット中は鶏胸肉がおすすめです！簡単に作れて美味しい棒棒鶏です もっと読む ダイエット中は鶏胸肉がおすすめです！簡単に作れて美味しい棒棒鶏です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 鶏胸肉 2枚 *茹で汁用 砂糖 大さじ1 *茹で汁用 塩 大さじ1 ☆ドレッシング 味噌 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 ゴマ油 大さじ1 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1 酢 小さじ1 水 小さじ1 すりゴマ 適量 刻みネギ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉の皮を取り除き、観音開きに切り開き、フォークで刺しまくる。 2 ①の鶏胸肉を鍋に入れかぶるくらいの水を入れる茹で汁用の砂糖と塩を入れ、強火で火にかける 3 沸騰したら火を止め蓋をして冷ます 4 冷ましてる間にドレッシングの材料を混ぜておく 5 鶏胸肉が触れるくらいに冷めたら、食べやすい大きさに手でさいて盛り付け、ドレッシングをかける コツ・ポイント キュウリやトマトなど、好きな野菜も盛り付けて、サラダ風棒棒鶏にしても美味しいです。残った茹で汁は、スープや煮物などに再利用するのがおすすめです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24122935 コピーしました！ ☆モルるん☆ @cook_40357305 2024/09/27 08:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード バンバンジー 味噌 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ きんぴらごぼう 肉団子のトマトソースがけ 米ぬか入り塩麹シンプルパン 失敗しない美味しいレバニラ炒め 簡単 鶏もも肉とキャベツのオイスター炒め きゅうり茗荷大葉ナムル♪簡単レシピ さつま芋の甘露煮 カロリーオフ♪さつまいもチーズケーキ パクパク進む！キャベ玉ツナ炒め クリームチーズとかぼちゃの☆デリ風サラダ Easy Rice Pudding Cottage Cheese and Onion Patties カロリーオフ♪さつまいもチーズケーキ 生姜香るとうがん煮 磯辺揚げ 【学校給食】豚肉と切干大根の炒め煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24122935
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