作り方
- 1
表示時間分、パスタと水とめんつゆを入れてチン（フタなし）
- 2
レンチンの間に具材を炒めておく
- 3
最後に全て混ぜるだけ！肉なしならバターを入れてもコク旨です！
コツ・ポイント
写真は子供達用の生姜焼きを具材として混ぜています。蒟蒻効果にめんつゆの味が染み込むので混ぜる野菜は薄味でも大丈夫！
脂質の少ないきのこや、食物繊維の豊富な野菜を混ぜると罪悪感なしパスタになります！
似たレシピ
-
-
-
-
ダイエットに！ヘルシー明太子白滝パスタ ダイエットに！ヘルシー明太子白滝パスタ
野菜たっぷりの明太子パスタが食べたいと思い、白滝で代用。罪悪感なく食べれるのでダイエットに最適！簡単おつまみにも！
-
ヘルシー♪ダイエット中にこんにゃくパスタ ヘルシー♪ダイエット中にこんにゃくパスタ
パスタは100ｇで378キロカロリー！糸こんにゃくならわずか５キロカロリー♪たっぷり食べても罪悪感なし＾＾
-
ヘルシー❁ダイエット白滝パスタ♬*.+゜ ヘルシー❁ダイエット白滝パスタ♬*.+゜
ダイエット中でも白滝だからヘルシーで罪悪感無しっ(*´ω｀*)ボリューム満点、お腹も大満足でダイエットも頑張れる！！
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24140797
