豚バラベーコン+野菜のアヒージョ炒め

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Aranjuez5 @Aranjuez

豚バラベーコンと3種の野菜(男爵・玉ねぎ・キャベツ)をアヒージョ炒めにしたタパス。

豚バラベーコン+野菜のアヒージョ炒め

豚バラベーコンと3種の野菜(男爵・玉ねぎ・キャベツ)をアヒージョ炒めにしたタパス。

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材料

2人分
  1. 豚バラベーコン 約110g
  2. 男爵 中・1個
  3. 岩塩 少々
  4. 玉ねぎ 中・1個
  5. キャベツ 1葉程度
  6. EXVオリーブオイル 適量
  7. 粗挽き唐辛子 適量
  8. おろしにんにく 大さじ1程度
  9. ナンプラー 大さじ1程度

作り方

  1. 1

    男爵はしっかりと水洗いをし(皮ごと使うので)、8等分し、岩塩を振り、レンチンを3分。

  2. 2

    玉ねぎは串切りしておく。

  3. 3

    キャベツは軽く水洗いをし、手で適当な大きさにちぎっておく。

  4. 4

    豚バラベーコン(ブロック)は1cm厚程度に切っておく。

  5. 5

    スキレットを熱し、オイルは引かずに豚バラベーコンを投入。しばらく乾煎りする。これはいったん引き上げる。

  6. 6

    スキレットにEXVオリーブオイルを入れ、しばらくして粗挽き唐辛子・おろしにんにく・ナンプラーを加え、まず男爵を投入。

  7. 7

    次に玉ねぎも加え、しっかりと炒める。

  8. 8

    豚バラベーコンを戻し、全体を良くかき混ぜる。

  9. 9

    最後にキャベツを加え、全体を良くかき混ぜ、しばらく置いて完成。

コツ・ポイント

キャベツは軽く炒める程度で。

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Aranjuez5
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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