甘酒&おからnoオーバーナイトパン

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m posi @cook_40038751

女子力アップのため 甘酒とおからを使ったヘルシーなパンです

甘酒&おからnoオーバーナイトパン

女子力アップのため 甘酒とおからを使ったヘルシーなパンです

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材料

小さめ12個分

作り方

  1. 1

    甘酒と水を耐熱ボウルに入れレンジで加熱して40℃くらいに温める

  2. 2

    ドライイーストを入れ良く混ぜる

  3. 3

    残りの材料を良く混ぜラップをして室温で20分おく

  4. 4

    サラダ油(分量外)を少し垂らして生地をポンポン叩き ひっくり返し伸ばして折り込みを繰り返してパンチを入れる

  5. 5

    再びラップをしてビニール袋に入れ乾燥を防ぎ冷蔵庫で10〜12時間寝かす

  6. 6

    翌朝 2倍に膨らんだ生地を12分割して丸め ラップをしてわ15分ベンチタイム 好みの成形をして40℃30分二時発酵させる

  7. 7

    私は熱いお湯を入れたマグカップを入れたオーブンに天板を入れて発酵させました

  8. 8

    220℃に予熱したオーブンで15分くらい焼く

コツ・ポイント

ご使用のおからパウダーによって水の量を加減して下さい もちもちのズッシリ系ですが味わい深い美味しさがあります

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チョイメタボな料理人の旦那  体型を気にするお年頃の娘 2人      パティシエ志望の娘と一緒にshopを開く野望を持つ 私の4人家族      今はあんまり時間もお金もかけずにをモットーに毎日cooking 楽しんでます「今日も1日有難う。会」NO,23
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