【簡単】ミートビーンズ風 具沢山タコス

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挽肉がぎっしり詰まったタコスです♬
片手で食べれるサイズ感なのに食べ応え抜群!
ソースは作り置きもできるので、お弁当などにも便利です(゚∀゚)
好きな時に好きな量を包んで召し上がれ♪

【簡単】ミートビーンズ風 具沢山タコス

挽肉がぎっしり詰まったタコスです♬
片手で食べれるサイズ感なのに食べ応え抜群!
ソースは作り置きもできるので、お弁当などにも便利です(゚∀゚)
好きな時に好きな量を包んで召し上がれ♪

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材料

12〜15個分
  1. トルティーヤ お好み枚数
  2. 工程①
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. にんにく 2かけ
  5. ピーマン 1個
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. 工程②
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. 牛挽肉 300g
  10. 塩胡椒 適量
  11. ⚫︎トマト缶 1缶(400g)
  12. ⚫︎ミックスビーンズ缶 1缶(110g)
  13. ⚫︎塩 小さじ1
  14. ⚫︎砂糖 小さじ1/2
  15. ⚫︎コンソメ 1個
  16. ⚫︎ケチャップ 大さじ2
  17. ⚫︎粉チーズ 大さじ1
  18. ⚫︎クミン 小さじ1/2
  19. トッピング
  20. タマネギトマト、パセリなど お好み

作り方

  1. 1

    【工程①】
    ニンニクと玉ねぎとピーマンはみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと玉ねぎを炒める。
    玉ねぎが透き通ってきたらピーマンを加えてさらに炒める。

  3. 3

    炒めたものはお皿に取っておく。

  4. 4

    【工程②】
    同じフライパンにオリーブオイルを入れて牛挽肉を炒める。
    色がついてきたら塩胡椒をし火が通るまでさらに炒める。

  5. 5

    ⚫︎の材料と③を全て鍋に投入し、水気が少なくなるまで煮込んでいく。

  6. 6

    トルティーヤを用意し、⑤のソースとお好みの野菜を散らせば完成です!

コツ・ポイント

味のアクセントとしてピーマンを入れるのがポイントです。セロリでも代用できます。
⑤の工程で水分をしっかり飛ばすとよいです。

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