キャベツを食べやすい大きさにちぎり、しなっとするまでお湯で茹で、ザルに上げておく。
(お湯はパスタと共有で問題ないです)

輪切り唐辛子をいれ、
オイルサーディンのオイルのみ入れる
(写真は青唐辛子使用です)

少し炒めたらオイルサーディンの身を入れさらに炒める

お湯に塩を入れ(海水ほどの濃さ)パスタをゆでる。
茹で上がったら５のフライパンに入れ混ぜたら完成。