高校生男子お弁当24年10月16日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

焼き鮭　
塩からあげ　
玉子焼き　
味噌汁

高校生男子お弁当24年10月16日

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焼き鮭　
塩からあげ　
玉子焼き　
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材料

  1. 焼き鮭
  2. 鮭 1切れ
  3. しょうゆ 適量
  4. 塩からあげ
  5. 手羽トロ 100g
  6. ☆にんにくチューブ 10cm
  7. ☆味の素 大さじ1
  8. ☆塩コショウ 小さじ1
  9. ☆塩 小さじ1
  10. 片栗粉 適量
  11. 玉子焼き
  12. たまご(M) 4個
  13. 白出し 小さじ1
  14. しょうゆ 小さじ2
  15. さとう 大さじ1

作り方

  1. 1

    焼き鮭

    アルミホイルに鮭をのせて、
    片面5分づつオーブントースターで焼く。
    しょうゆをかけてIN

  2. 2

    塩からあげ

    ☆で味付けして片栗粉をまぶして揚げる。

  3. 3

    厚焼き玉子

    材料を混ぜて玉子焼き機で焼く。

  4. 4

    味噌汁

    小松菜
    えのき
    とうふ

コツ・ポイント

塩からあげは濃いめに味付けて。
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