かぼちゃとレーズンの黒糖ロールサンド

栄養士 ゆみまむ
栄養士 ゆみまむ @cook_43952195

素材の甘みを活かして優しい味わいに仕上げたロールサンドです。朝食やおやつにおすすめ⭐︎

かぼちゃとレーズンの黒糖ロールサンド

素材の甘みを活かして優しい味わいに仕上げたロールサンドです。朝食やおやつにおすすめ⭐︎

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材料

3人分
  1. ミニ黒糖ロールパン 6個
  2. 冷凍かぼちゃ 3個
  3. はちみつ 小さじ1
  4. 黒ゴマ入りきな粉 小さじ1
  5. レーズン 適量

作り方

  1. 1

    冷凍かぼちゃを耐熱皿に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで1分加熱する。(固い場合は10〜20秒ずつ追加する)

  2. 2

    かぼちゃを皮ごとフォークでつぶす。粒が残っててもOK!
    (皮が気になる場合は取る)

  3. 3

    はちみつ・黒ゴマ入りきな粉・レーズンを加えて混ぜる。

  4. 4

    黒糖ロールパンを半分にし、かぼちゃをはさんだら出来上がり。

コツ・ポイント

かぼちゃとレーズンを使い、素材の甘みを活かしたロールサンドです。
はちみつは、1歳未満の子どもには入れないでください。
ハロウィンにもピッタリなかぼちゃレシピです!

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栄養士 ゆみまむ
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3姉妹を子育て中のズボラ栄養士です。簡単にできるレシピを紹介してます。ぜひお試しください♪
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