そら豆のツナ昆布和え ♪Sally♪ @cook_40856778 相葉マナブで紹介されていたレシピです。調味料不要！備忘録です。 もっと読む 相葉マナブで紹介されていたレシピです。調味料不要！備忘録です。 もっと読む そら豆のツナ昆布和え ♪Sally♪ @cook_40856778 相葉マナブで紹介されていたレシピです。調味料不要！備忘録です。 もっと読む 相葉マナブで紹介されていたレシピです。調味料不要！備忘録です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 そら豆 適量 ツナ缶 1缶 塩昆布 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 そら豆は塩茹でして甘皮をむきます。（生だと2分半、冷凍だと1分半くらいを目安） 2 ツナ缶を油ごと加えます。 3 塩昆布を入れて軽く混ぜて完成！（この量で味の濃さが変わります） コツ・ポイント 少しごま油を最後にかけても美味しいです。そら豆の甘皮剥きに少し時間がかかりますが、それ以外なら３分ほどで終わります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24217857 コピーしました！ ♪Sally♪ @cook_40856778 2024/11/02 06:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ そらまめ 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ 【使いきり】ウインナーのソーメン焼き トマトとじゃこの薬味タレがけ 簡単激うま！青椒肉絲（チンジャオロース） れんこんとししとうのぺぺロン炒め 鶏マヨ 簡単！たらのムニエル♪ HMで簡単★さつまいもケーキ 基本のシフォンケーキ（プレーン） スープジャー弁当☆春雨スープ&おにぎり 生クリーム消費🐾さつまいもマフィン Gluten free chewy chocolate cake with almond flour California Farm Refried Turtle Beans やばい旨さ発見✨刻み沢庵のひじきパスタ オムライス たたききゅうりの梅カツオ和え 【覚え書き】唐揚げいり♡卵あんかけうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24217857
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