⭐️美肌効果⭐️野菜たっぷり鯖の南蛮酢 リンリン @cook_110722428 美肌効果抜群！野菜をたくさん刻んで南蛮酢で漬ければ、野菜をたっぷり頂く事が出来ますよぉ～ もっと読む 美肌効果抜群！野菜をたくさん刻んで南蛮酢で漬ければ、野菜をたっぷり頂く事が出来ますよぉ～ もっと読む ⭐️美肌効果⭐️野菜たっぷり鯖の南蛮酢 リンリン @cook_110722428 美肌効果抜群！野菜をたくさん刻んで南蛮酢で漬ければ、野菜をたっぷり頂く事が出来ますよぉ～ もっと読む 美肌効果抜群！野菜をたくさん刻んで南蛮酢で漬ければ、野菜をたっぷり頂く事が出来ますよぉ～ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 鯖 半身 2切れ にんじん １本 玉ねぎ １個 ピーマン 2個 パプリカ(黄色) 1/4 片栗粉 大さじ2 南蛮酢 砂糖 大さじ２ お酢 大さじ4 醤油 大さじ２ 白だし 小さじ1 輪切り唐辛子 1つまみ 水 150cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を全て千切りにします。 2 鯖は中骨を取って1口大切ります。 3 ビニール袋に切った鯖と片栗粉を入れ満遍なくまぶします。 4 片面約3分ずつ鯖を揚げ焼にします。 5 揚げ焼ができたら火を止め余分な油をとり上から切った野菜と合わせておいた南蛮酢を入れます。 6 鯖と野菜を混ぜ合わせ余熱で野菜がしんなりしてきたら出来上がり！ コツ・ポイント 鯖の骨抜きをしないと食べてる時に骨が口に残るのて、骨抜きを忘れないでした方が良いです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24238345 コピーしました！ リンリン @cook_110722428 2024/11/10 10:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 片栗粉 にんじん パプリカ ピーマン 玉ねぎ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ フライパンひとつで納豆パスタ 大根のツナみそかけ 玉ねぎたっぷり豚こま回鍋肉 ぶりの和風トマト煮 自家製干し芋♡オーブン簡単 基本のじゃがいもコロッケ🐾 たけのこと椎茸の♪甘辛～い中華風うま煮🤭 レンジで簡単☆里芋とツナの和風ポテサラ お姉ちゃんの旨辛合い挽き肉そぼろ さつまいもマフィン🍠 Strawberry cheesecake cookie Cheese Crackers *✧生姜たっぷり豚肉大根✧* 我が家の枝豆ごはん マイクロバイオーム！ダイエット海苔納豆！ 骨まで食べれる秋刀魚の梅煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24238345
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