レンジ簡単梅クリームシーフード味炒飯弁当
お弁当用の炒飯を作る時にチャチャリーさんのシーチキン梅ェ！ごまマヨパスタの味が気になり少ないマヨネーズとシーチキンの代わりに簡単調味料と豆乳でほんのりシーフードレモン風味に少しクリーミーにマイレシピ全てレンジ炒飯弁当の作り方で作ってみたレシピです。
レンジ簡単梅クリームシーフード味炒飯弁当
お弁当用の炒飯を作る時にチャチャリーさんのシーチキン梅ェ！ごまマヨパスタの味が気になり少ないマヨネーズとシーチキンの代わりに簡単調味料と豆乳でほんのりシーフードレモン風味に少しクリーミーにマイレシピ全てレンジ炒飯弁当の作り方で作ってみたレシピです。
作り方
- 1
耐熱皿にごま油を塗っておきます
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- 2
1にミックスベジタブルと食べやすく切ったウインナーを乗せます
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- 3
2に△をかけてふんわりラップをします（梅干しは種をとり叩いてから、今回蜂蜜はここで加えています）
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- 4
3をレンジ600wで1分加熱します
-
- 5
4に鰹節と◎○を加えてよく混ぜます（○はあればレモン汁でも大丈夫です）
-
- 6
卵はマヨネーズ小さじ1くらいを加えてよく混ぜます
-
- 7
5に6を加えて軽く混ぜます
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- 8
7にご飯を好みの量加えてよく混ぜます
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- 9
8にふんわりラップをしてレンジ600wで1分加熱します
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- 10
9にすりごまを加えてよく混ぜます
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- 11
10をラップなしでレンジ800wで30秒加熱します
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- 12
11をよく混ぜます
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- 13
お弁当箱に盛り付けます
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- 14
冷凍食品のカツなどがあれば加熱します（今回画像のアジフライです）
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- 15
13に14を添えます
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- 16
好みのおかずも用意して完成です（今回サラダと大根と人参のナムルと人参グラッセとかぼちゃの煮物とあん団子です）
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- 17
シーチキンと梅干しでパスタにする場合はレシピIＤ17522665をご覧下さい
- 18
1人ランチやお弁当等でレンジでキムチバージョンの炒飯にする場合はレシピIＤ24770975をご覧下さい
- 19
卵にマヨネーズを加える事でふんわり仕上がり、少量のごま油でラップ無しで加熱する事でパラパラになります。
- 20
添えおかずの大根と人参のナムルの詳しいレシピはレシピIＤ40241830を良かったらご覧下さい
- 21
添えおかずの人参グラッセの詳しいレシピはレシピIＤ40241830を良かったらご覧下さい
- 22
今回添えおかずのかぼちゃの煮物は鍋で煮たものですが、さつま芋もお勧めです。レシピIＤ40241830をご覧下さい。
- 23
チューブ生姜に酢と蜂蜜でレモン風味になります。酸味が苦手な方は○は無しでも大丈夫です。その場合チューブ生姜は加えても。
- 24
今回蜂蜜で少し甘めに仕上げましたが控えめが好みの方は◎の蜂蜜を砂糖にして調整して下さい
- 25
今回豆乳で少しクリーミーにさっぱり仕上げましたがクリーミーが苦手名方は豆乳か牛乳を水かみりんにしてみて下さい
- 26
ミックスベジタブルやウインナーの量は好みで調整して下さい
- 27
今回梅干しでさっぱり仕上げましたが、キムチでピリ辛にする場合作り方28もご覧下さい
- 28
キムチの場合20gくらいを大きい物は刻んでから加えて下さい
- 29
鶏ガラに鰹節とオイスターソースとマヨネーズでほんのりシーフード風味になります
- 30
今回シーフードレモン風味に少し中華風に仕上げましたが洋風にする場合31をご覧下さい
- 31
洋風にする場合鶏ガラはコンソメ、鰹節はきな粉、オイスターソースは中濃ソースにしてみて下さい
- 32
今回少ないマヨの代わりに豆乳か牛乳ときな粉でさっぱり仕上げましたが、しっかりクリーミーにする場合作り方33もご覧下さい
- 33
しっかりクリーミーにする場合豆乳か牛乳をヨーグルトにしたり粉チーズを加えるのもお勧めです。
- 34
キムチや梅干しの種類や量は好みで調整して下さい
コツ・ポイント
酸味を加える事で冷めても美味しく食べられますが、温めるのもお勧めです。作り方17〜34もご覧下さい
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