アップルレーズンシナモン🍎ヨーグルト
限界アラサーぼっち飯 @cook_40159846
ダイエット中のアラサーの定番朝食
夜に仕込むとグリークヨーグルトみたいにもったりした食感になります🥺✨
ヨーグルトは脂肪0のものを使うとよりカロリーが抑えられますよ◎
アップルレーズンシナモン🍎ヨーグルト
ダイエット中のアラサーの定番朝食
夜に仕込むとグリークヨーグルトみたいにもったりした食感になります🥺✨
ヨーグルトは脂肪0のものを使うとよりカロリーが抑えられますよ◎
アプリでひらく作り方
- 1
林檎、レーズン、はちみつ、ポッカレモンを耐熱容器に入れて、りんごがしんなりするまでレンジ加熱
- 2
①にオートミール、水（浸る程度）を加え、さらに1分ほどレンジ加熱
*洗い物がめんどくさくない人は別容器でやった方が🙆 - 3
粗熱を覚ましたらヨーグルト、シナモンを入れて混ぜる
*面倒だったら冷まさなくてもなんとかなります - 4
冷蔵庫で一晩寝かせて出来上がり！
*1晩寝かさないともったりした食感にはなりません🥺💦 - 5
食べる直前に追加ではちみつやナッツ類を入れても👌🏻 ̖́-
ぜひお試しあれ〜
コツ・ポイント
りんごが美味しい季節になったので、最近はこればかり食べてます。シナモン抜いて、紅茶のティーパック（茶葉が細かいやつ）とかを②の時に入れても美味しいです❤
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