里芋とカニかま☆おつまみ☆簡単夕食☆弁当

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
帰宅し、野菜室に1個の里芋が入っているの知っていたけど
食べなきゃいけないとわかっているけど
私は疲れてる…
明日に~と思っていたけど、物価も上がっているし、新鮮なうちに食べるべきだと考えました
里芋は茹でると栄養が流れるので、蒸したりレンチンが正解みたい
里芋はいも類の中ではカロリーが低めって知ってますか?
カリウムも豊富で、むくみやすい私にピッタリ
糖質の代謝を助けるビタミンB1や、美肌効果が期待できるビタミンCも♪
そんな素晴らしい栄養があるなら、やっぱ新鮮なうちに食べなきゃね!
カニカマは高たんぱく質で、脂質、糖質が少ないので最高な組み合わせに違いないと、少量のバター入れレンチンしたら、鬼旨なんですけど~♡家族もご飯が進む
里芋とカニかま☆おつまみ☆簡単夕食☆弁当
帰宅し、野菜室に1個の里芋が入っているの知っていたけど
食べなきゃいけないとわかっているけど
私は疲れてる…
明日に~と思っていたけど、物価も上がっているし、新鮮なうちに食べるべきだと考えました
里芋は茹でると栄養が流れるので、蒸したりレンチンが正解みたい
里芋はいも類の中ではカロリーが低めって知ってますか?
カリウムも豊富で、むくみやすい私にピッタリ
糖質の代謝を助けるビタミンB1や、美肌効果が期待できるビタミンCも♪
そんな素晴らしい栄養があるなら、やっぱ新鮮なうちに食べなきゃね!
カニカマは高たんぱく質で、脂質、糖質が少ないので最高な組み合わせに違いないと、少量のバター入れレンチンしたら、鬼旨なんですけど~♡家族もご飯が進む
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