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チーズフォンデュソースでチーズタッカルビ
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チーズフォンデュソースでチーズタッカルビ-レシピのメイン写真

チーズフォンデュソースでチーズタッカルビ

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

野菜がたっぷり食べられるチーズタッカルビをチーズフォンデュソースで仕上げます。家族みんなでホットプレートで作って楽しむことができます。

調理時間:30分
1人分 エネルギー:426kcal、食塩相当量:2.7g

野菜がたっぷり食べられるチーズタッカルビをチーズフォンデュソースで仕上げます。家族みんなでホットプレートで作って楽しむことができます。

調理時間:30分
1人分 エネルギー:426kcal、食塩相当量:2.7g

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チーズフォンデュソースでチーズタッカルビ

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

野菜がたっぷり食べられるチーズタッカルビをチーズフォンデュソースで仕上げます。家族みんなでホットプレートで作って楽しむことができます。

調理時間:30分
1人分 エネルギー:426kcal、食塩相当量:2.7g

野菜がたっぷり食べられるチーズタッカルビをチーズフォンデュソースで仕上げます。家族みんなでホットプレートで作って楽しむことができます。

調理時間:30分
1人分 エネルギー:426kcal、食塩相当量:2.7g

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材料

4人分
  • CO・OPレンジ用チーズフォンデュ 200g 1箱
  • 鶏もも肉 1枚(約300g)
  • 玉ねぎ 1/2個(約100g)
  • キャベツ 1/4枚(約300g)
  • にんじん 1/2本(約80g)
  • ニラ 20g
  • A:おろしにんにく 小さじ1
  • A:コチュジャン 大さじ1と1/2
  • A:砂糖 大さじ2
  • A:みりん 大さじ1
  • A:酒 大さじ1
  • A:しょうゆ 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉はひと口大、玉ねぎは繊維に沿って薄切り、キャベツはざく切り、にんじんは皮を剥いて長さ4~5センチの短冊切り、

    • チーズフォンデュソースでチーズタッカルビ作り方1写真
  2. 2

    ニラは5センチの長さに切る。
    チーズフォンデュは袋の表示に従って温める。

  3. 3

    ボウルに❶の鶏もも肉、Aを入れて揉み込む。

    • チーズフォンデュソースでチーズタッカルビ作り方3写真
  4. 4

    ホットプレート(又はフライパン)にごま油を熱し、ニラ以外の野菜を加えて炒め、

  5. 5

    しんなりしてきたら➌を調味液ごと加えて中火でサッと炒める。

    • チーズフォンデュソースでチーズタッカルビ作り方5写真
  6. 6

    ニラを加え、蓋をして、弱めの中火で5分程度蒸し焼きにする。

  7. 7

    具材を両端に寄せ、真ん中に❷で温めておいたチーズフォンデュを流し入れる。

    • チーズフォンデュソースでチーズタッカルビ作り方7写真
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おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
2024/11/28 00:29に公開

このレシピのキーワード

チーズフォンデュ ニラ にんじん キャベツ 鶏もも肉 酒 コチュジャン 玉ねぎ

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