【健康介護】お手軽茶碗蒸し

夢叶明子
夢叶明子 @cook_40136205

血液検査問題なし、血圧安定だから、介護食事日記残してみます☺️薄味です

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材料

1人分
  1. 三葉 3本
  2. 玉子 1個
  3. 麺つゆ2倍 小1弱

作り方

  1. 1

    三葉長さ揃え結ぶ→残りは刻む

  2. 2

    玉子→溶く

  3. 3

    ❷→❶入れる→麺つゆ原液→全量180mlに水を足す

  4. 4

    ※お好みで蒲鉾、ユリ根、椎茸、エビなどをいれたら、オカズになります

コツ・ポイント

おつゆ代わりに、高齢者用の薄味です。

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

夢叶明子
夢叶明子 @cook_40136205
に公開
歌い手になりました。つくれぽ有難うございます。プライベートレシピにしたら良いのですが、頑張って生活している自分を、誰かに見てもらえると元気になって^_^ いつも、ありがとうございます。息子との思い出をここに…いつかクックパッドみつけてね。
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