豚肉と厚揚げの甘辛卵炒め haru @cook_43216345 ヘルシーだけどしっかりとした味付けでご飯がすすむ🍚お弁当のおかずにも✨ もっと読む ヘルシーだけどしっかりとした味付けでご飯がすすむ🍚お弁当のおかずにも✨ もっと読む 豚肉と厚揚げの甘辛卵炒め haru @cook_43216345 ヘルシーだけどしっかりとした味付けでご飯がすすむ🍚お弁当のおかずにも✨ もっと読む ヘルシーだけどしっかりとした味付けでご飯がすすむ🍚お弁当のおかずにも✨ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 絹厚揚げ 小さめ2枚 スナップえんどう 80g 豚こま 150g 卵 1個 ★醤油 大さじ1 ★みりん 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★酒 小さじ1/2 ★お水 大さじ2 だしパック(ない場合は顆粒だし) 1つ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★を混ぜておく 2 厚揚げと豚肉を食べやすいサイズに切る、スナップえんどうはヘタと筋を取る 3 フライパンを熱し、サラダ油を多めに引いて厚揚げを並べて焼き色がつくまで焼く 4 ❶をひっくり返したらフライパンの端にスナップえんどうを入れて炒める 5 裏面にも焼き色がついたらフライパンの中央をあけて豚肉を炒める 6 豚肉に火が通ったらだしパックを破って中身を振り入れる(顆粒だしの場合は小さじ1〜2程度) 7 ❶をまわし入れて炒める 8 卵を溶いて入れ炒め合わせたら完成 コツ・ポイント フライパンから一度取り出したりせず順番に炒め合わせていくので手間も少なくて楽ちん👍🏻 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24280058 コピーしました！ haru @cook_43216345 2024/11/25 10:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理はいつも手抜きの主婦🌻手間はなるべく省きたい🥀 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの スナップエンドウ 厚揚げ 卵 酒 豚こま 似たレシピ その他のレシピ イワシ缶とバターのパテ ジンジャークッキー 卵うどん 明太子・オクラ・大葉の天ぷら 簡単！揚げない唐揚げ☆オレンジチキン ☆簡単☆小松菜とちくわの和風たまご炒め 超簡単！豚肉で肉豆腐！！ 超簡単おいしい！水菜とツナの和風サラダ 絶品！鶏ごぼうときのこの炊き込みごはん 小松菜と豆腐とエノキのお味噌汁♪ 茶碗蒸し Chawan mushi Lemon Rosemary Shortbread Taco meat California Farm BBQ Smoked Huge Turkey 少量の油で☆ホクホク大学芋 執念の？サバの味噌煮 ゆで卵作り方 【健康介護】お手軽茶碗蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24280058
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