皮なしカボチャのレンチン煮
カボチャをレンチンしてから切るので、力が弱くても楽に調理できます！
アプリでひらく作り方
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カボチャは種をとって耐熱容器に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで5分加熱する。
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- 2
火傷に気を付けて皮を包丁で削ぎ切り、実をひと口大に切る。
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- 3
保存容器にひと口大に切ったカボチャ、麵つゆ、水を入れ、カボチャに火が通るまで600Wの電子レンジで5～10分加熱する。
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コツ・ポイント
皮は千切りにし、にんじんとあわせて炒め、カレー風味にしました→レシピ：https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24282864
つくれぽ
管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時～つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya
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