簡単豆乳鍋 Cte・Me @cook_40321827 ヘルシーメニューでキノコや野菜、豆乳でコレステロールを下げよう もっと読む ヘルシーメニューでキノコや野菜、豆乳でコレステロールを下げよう もっと読む 簡単豆乳鍋 Cte・Me @cook_40321827 ヘルシーメニューでキノコや野菜、豆乳でコレステロールを下げよう もっと読む ヘルシーメニューでキノコや野菜、豆乳でコレステロールを下げよう もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚肉（薄切り） 200g 豆腐 1丁 白菜 1/8株 水菜 1/2束 レタス 1/2 長ネギ 1本 人参 1/2本 しめじやえのき 1パック 椎茸 1パック マロニーちゃん 1束 鷹の爪 2本 胡麻 4ふり ●白だしorガラスープの素小さじ1 120ml ●水:豆乳(水と合わせて500ml程度で調整) 150:350ml ★醤油:味をはっきりさせる 大さじ1 ★ラー油:アクセント 1まわし ★ごまだれ お好み ★塩胡椒やブラックペッパー お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に●を入れ中火で熱し、具材を入れて煮えたら最後にダマにならないよう弱火で豆乳を入れ味をなじませる。 2 お好みで★などで味の調整、味変しながら食べてみてください。 3 〆うどんは…明太子やシラス、青ネギをトッピング コツ・ポイント 調味料を入れ過ぎずに素材の味を堪能する事で味覚の向上、コレステロールを下げます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24283289 コピーしました！ Cte・Me @cook_40321827 2024/11/26 15:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー IN MIYAKO/いかに簡単で料理が好きになれるか日々模索中 もっと読む このレシピのキーワード 鍋 水菜 白菜 豆乳 豚肉 えのき シメジ レタス しいたけ にんじん マロニー ゴマ 豆腐 トウガラシ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！♬マンゴーのふわふわマドレーヌ♬ グリルで作る茄子の肉味噌グラタン イカと大根の煮物 鶏胸肉の蒸し鶏とズッキーニのレモンサラダ 大根とツナのレンジ煮 ホットケーキミックスで作るクッキー 白菜の旨煮 カンタン八宝菜 家族絶賛☆鬼おろしぶっかけ鶏ささみ☆夕食 簡単！甘辛☆チーズトッポッキ Easy Super Moist Banana Bread 🍂🎃Pumpkin Soup 🎃🍂 California Farm Broiled in Butter Large White Button Mushrooms California Farm Black Garlic Poached Brussels Sprouts California Farm Edible Roasted Chestnuts 究極の親子丼 さつま芋１本丸ごとスイートポテト 簡単！巣ごもりふわとろ卵 簡単！唐揚げリメイク ネギ塩黒胡椒和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24283289
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