༺大豆ミート焼肉風༻TSP高たんぱく減量

✦Kitchen Dahlia Note✦
頂いた大豆ミートを初調理!なんじゃこれは🫘超肉食なので肉感重視🍖味見しながら⇒適量⚖️相変わらず分量とか覚えて無くてゴメンw
+*̩̩̥*̩̩̥+ 。゚+乾燥大豆ミートここ凄い+゚。 +*̩̩̥*̩̩̥+
🌱高たんぱく♡低脂質♡コレステロールゼロの植物性たんぱく源
🌱常温で長期保存、湯戻しで食感復活
🌱肉より軽くてヘルシー、非常食やエコ食材としても優秀⭕️
🪷#副菜#乾燥大豆ミート#高血圧予防#低脂質#低糖質#減量#満腹感#健康#簡単#時短#筋トレ#高タンパク#低カロ#ホルモン風#肉代用#肉の代わり#アレンジ#味変#保存食#災害食#非常食#ストック#クックパッド#CookPad
༺大豆ミート焼肉風༻TSP高たんぱく減量
✦Kitchen Dahlia Note✦
頂いた大豆ミートを初調理!なんじゃこれは🫘超肉食なので肉感重視🍖味見しながら⇒適量⚖️相変わらず分量とか覚えて無くてゴメンw
+*̩̩̥*̩̩̥+ 。゚+乾燥大豆ミートここ凄い+゚。 +*̩̩̥*̩̩̥+
🌱高たんぱく♡低脂質♡コレステロールゼロの植物性たんぱく源
🌱常温で長期保存、湯戻しで食感復活
🌱肉より軽くてヘルシー、非常食やエコ食材としても優秀⭕️
🪷#副菜#乾燥大豆ミート#高血圧予防#低脂質#低糖質#減量#満腹感#健康#簡単#時短#筋トレ#高タンパク#低カロ#ホルモン風#肉代用#肉の代わり#アレンジ#味変#保存食#災害食#非常食#ストック#クックパッド#CookPad
作り方
- 1
乾燥大豆ミートを戻す⇒にんにく生姜もぶち込んどく🧄⇒しっかり水切りする⇒改めて★を投入して肉と思い込ませて混ぜ混ぜ〜🥣
- 2
油を引いたフライパンに①を投入せよ⇒小麦粉パラパラ〜⇒いい感じ炒めたらほうれん草入れよ🥬
- 3
盛り付けて完成✨️🍺もスタンバってね、今日も1日お疲れ様でした❤ゆっくり休もう!
- 4
▶️#錯覚シリーズ &ガス不要関連🔱「エリンギで貝ぽい♡海鮮風♡錯覚パスタ🍝」マジで貝だからな🐚時々エビ風に感じるのだ🦐
- 5
✅️ガス不要シリーズ⇒手抜きではなく"合理的な栄養管理"🫕文明の利器は使うべき♻️効率こそ最強の美学✨️💎🧠✨️
- 6
⏩️錯覚シリーズ&ガス不要シリーズ「🔥炒めない?焼いた風♡ナスパスタ🍝」香ばしく焼けた感を演出(笑)洗い物減らしたいから🧽
- 7
⏩️錯覚シリーズ&ガス不要シリーズ「"何か"に感じるチクワ卵🥚」言語化難しいんだよなコレ(笑)燻製感あります、つまみに是非
- 8
✅️趣味でZINE小説執筆中🧡作品内に登場する屋台飯を必死に再現&投稿中ですッ🌌#空想レシピ#物語ごはん#錯覚レシピ 🪷🍄
コツ・ポイント
✅塩コショウ多めのがホルモン感出るよ🧂🍖片栗粉でプルップル食感出そう♡
✅たまに大豆ミートレシピ楽しもうかな、非常食には良いかも?♻️
✅Garlic⇒As you like≠Enough to awaken, not to kill.
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