ヨウサマの糖質オフ豚こま生姜焼き ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 減塩と糖質オフは全く考えが違い、極力糖分を使用しない様にします。 もっと読む 減塩と糖質オフは全く考えが違い、極力糖分を使用しない様にします。 もっと読む ヨウサマの糖質オフ豚こま生姜焼き ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 減塩と糖質オフは全く考えが違い、極力糖分を使用しない様にします。 もっと読む 減塩と糖質オフは全く考えが違い、極力糖分を使用しない様にします。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 生姜 適量(写真参照） ★水·塩麹·片栗粉(肉の下準備） 各大さじ1 ★砂糖(肉の下準備） 小さじ1 豚こま肉 200g サラダ油 大さじ1 ✩久原六味ポン酢·照り醤油 各大さじ1 ✩水 大さじ1 玉ねぎ 1/2個 サラダ油 大さじ1 醤油 小さじ1 顆粒昆布だし 1/2本(3g） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生姜をすりおろす。 2 豚こま肉を★で下準備する。肉を揉み10分程置いたら、お湯で下茹でする。 3 ザルで肉を湯切りし自然に粗熱を取る。肉が冷めたら湯沸かしのお湯で汚れを流す。 4 ✩でタレを作る。そこに作り方1の生姜を入れる。 5 サラダ油で玉ねぎを炒め、しんなりしたら、作り方3の肉を加え✩で味付ける。 6 仕上げに味付けが薄かったら、醤油と顆粒昆布だしを加えて味を整える。 7 こんな感じです。 コツ・ポイント 砂糖を加えると味付けが良くなるが、使用する調味料の甘さのみで、極力砂糖は使わない。塩麹と片栗粉で揉んで下茹ですると、柔らかく仕上がります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ヨウサマの減塩食堂さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24302355 コピーしました！ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 2024/12/04 08:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。 もっと読む このレシピのキーワード しょうが焼き 片栗粉 お肉 こうじ 豚こま 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 麹味噌のふろふき大根 バーベキューソースのチーズハンバーガー ピリ辛こく旨◎大人の塩焼きそば 濃厚チーズ！ブルダックの豆乳アレンジ♩カルボ風 桜エビと豚肉と茄子のトマトパスタ 大根わかめサラダ☆ダイエット☆作り置き 鶏つくねと白菜の春雨スープ たっぷり白菜と豚肉のあんかけ丼 冷凍可⭐︎子供と食べれる給食風ビビンバ 1つ34円！骨まで旨いクリスマスチキン Special Beef Kaldereta Easy Chicken Adobo Pancit Canton Guisado Easy Veggie Chop Suey Lettuce cup snacks 塩柚子豚バラ大根煮 辛くない四川風とろみスープ☆今日の晩御飯 い、い、い♪ カブとお揚げのお吸い物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24302355
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