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焼きうどん★離乳後期★
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焼きうどん★離乳後期★-レシピのメイン写真

焼きうどん★離乳後期★

摂津市
摂津市 @cook_40338802

離乳後期は食事リズムを大切に１日３回食にしましょう。摂津市離乳食講習会・後期離乳食講習会を実施しています。詳しくは、市ホームページへ。https://www.city.settsu.osaka.jp/soshiki/kodomokateibu/shussannikuji/oyakonokenkou/kodomonokenkou/rinyuusyoku/18310.html
【1回分】
エネルギー78kcal、たんぱく質4.3g、脂質2.2g、炭水化物9.3g、塩分相当量0.4g

離乳後期は食事リズムを大切に１日３回食にしましょう。摂津市離乳食講習会・後期離乳食講習会を実施しています。詳しくは、市ホームページへ。https://www.city.settsu.osaka.jp/soshiki/kodomokateibu/shussannikuji/oyakonokenkou/kodomonokenkou/rinyuusyoku/18310.html
【1回分】
エネルギー78kcal、たんぱく質4.3g、脂質2.2g、炭水化物9.3g、塩分相当量0.4g

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焼きうどん★離乳後期★

摂津市
摂津市 @cook_40338802

離乳後期は食事リズムを大切に１日３回食にしましょう。摂津市離乳食講習会・後期離乳食講習会を実施しています。詳しくは、市ホームページへ。https://www.city.settsu.osaka.jp/soshiki/kodomokateibu/shussannikuji/oyakonokenkou/kodomonokenkou/rinyuusyoku/18310.html
【1回分】
エネルギー78kcal、たんぱく質4.3g、脂質2.2g、炭水化物9.3g、塩分相当量0.4g

離乳後期は食事リズムを大切に１日３回食にしましょう。摂津市離乳食講習会・後期離乳食講習会を実施しています。詳しくは、市ホームページへ。https://www.city.settsu.osaka.jp/soshiki/kodomokateibu/shussannikuji/oyakonokenkou/kodomonokenkou/rinyuusyoku/18310.html
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材料

1回分
  • うどん(茹でたもの) 40g
  • 鶏ささみ 15g
  • ほうれん草 10g
  • にんじん 10g
  • サラダ油 小さじ1/2
  • 出汁 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    うどんを1㎝程に切る。

  2. 2

    鶏ささみは筋をとって電子レンジ５００Wで30秒程度加熱し、細かく切る。

  3. 3

    にんじんは、2㎝の細切りにして柔らかくなるまで茹でる。

  4. 4

    ほうれん草は、茹でて、水にさらして細かく切る。

  5. 5

    フライパンにサラダ油をひき、１、２、３、４を焦がさないようによく炒める。

  6. 6

    出汁を加え、最後にしょうゆを加える。

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成★

    • 焼きうどん★離乳後期★作り方7写真
  8. 8

    離乳後期は共食を通じて食の楽しい体験を積み重ねましょう。

    • 焼きうどん★離乳後期★作り方8写真

コツ・ポイント

最後に出汁を足してしっとり仕上げるのがコツです。

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摂津市
摂津市 @cook_40338802
2024/12/27 00:58に公開
大阪府のハート型のまち「摂津市」市の特徴は、「健康・医療」「産業」「水辺・風景・公園」摂津市公式キッチンでは、離乳食から健康づくり、フレイル予防まで…管理栄養士が考えた今日から試せるレシピを公開しています！食から健康を目指しましょう！https://www.city.settsu.osaka.jp/
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このレシピのキーワード

焼きうどん にんじん ほうれん草 ささみ うどん

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