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事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風
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事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風-レシピのメイン写真

事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風

ゴルパピさん
ゴルパピさん @cook_111507125

直売所で買ってきた葉付き大根。買った当日は葉っぱを炒め、皮は後日きんぴら風に。
どう使うか悩む大根の先っぽも、皮のついでに入れてしまえば食品ロス削減。
刻んで一度凍らせる事で水分が出やすくなり、
その分味が染み込みやすくなるので、むしろ事前冷凍推奨。
ついでに予め刻んで冷凍しておいた人参の皮も入れて。
大根と人参を買うタイミングが異なる事が多いのでそれぞれ冷凍しておき
両方の皮が集まったらきんぴらにするシステムで運用してます。
(場合によっては大根のみできんぴら風にする時も有)
ご飯のお供、常備菜として。
大根の大きさや先っぽを入れるかどうかで量もマチマチになると思うので、調味料の量も適宜調整してください。

直売所で買ってきた葉付き大根。買った当日は葉っぱを炒め、皮は後日きんぴら風に。
どう使うか悩む大根の先っぽも、皮のついでに入れてしまえば食品ロス削減。
刻んで一度凍らせる事で水分が出やすくなり、
その分味が染み込みやすくなるので、むしろ事前冷凍推奨。
ついでに予め刻んで冷凍しておいた人参の皮も入れて。
大根と人参を買うタイミングが異なる事が多いのでそれぞれ冷凍しておき
両方の皮が集まったらきんぴらにするシステムで運用してます。
(場合によっては大根のみできんぴら風にする時も有)
ご飯のお供、常備菜として。
大根の大きさや先っぽを入れるかどうかで量もマチマチになると思うので、調味料の量も適宜調整してください。

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事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風

ゴルパピさん
ゴルパピさん @cook_111507125

直売所で買ってきた葉付き大根。買った当日は葉っぱを炒め、皮は後日きんぴら風に。
どう使うか悩む大根の先っぽも、皮のついでに入れてしまえば食品ロス削減。
刻んで一度凍らせる事で水分が出やすくなり、
その分味が染み込みやすくなるので、むしろ事前冷凍推奨。
ついでに予め刻んで冷凍しておいた人参の皮も入れて。
大根と人参を買うタイミングが異なる事が多いのでそれぞれ冷凍しておき
両方の皮が集まったらきんぴらにするシステムで運用してます。
(場合によっては大根のみできんぴら風にする時も有)
ご飯のお供、常備菜として。
大根の大きさや先っぽを入れるかどうかで量もマチマチになると思うので、調味料の量も適宜調整してください。

直売所で買ってきた葉付き大根。買った当日は葉っぱを炒め、皮は後日きんぴら風に。
どう使うか悩む大根の先っぽも、皮のついでに入れてしまえば食品ロス削減。
刻んで一度凍らせる事で水分が出やすくなり、
その分味が染み込みやすくなるので、むしろ事前冷凍推奨。
ついでに予め刻んで冷凍しておいた人参の皮も入れて。
大根と人参を買うタイミングが異なる事が多いのでそれぞれ冷凍しておき
両方の皮が集まったらきんぴらにするシステムで運用してます。
(場合によっては大根のみできんぴら風にする時も有)
ご飯のお供、常備菜として。
大根の大きさや先っぽを入れるかどうかで量もマチマチになると思うので、調味料の量も適宜調整してください。

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材料

作りやすい分量
  • 大根の皮(あれば先っぽも) 1本分
  • 人参の皮(あれば) 1本分
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★みりん 大さじ2
  • ★酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    下準備・②以降は後日
    大根の皮(あれば先っぽ・人参の皮も)は千切りにし、冷凍保存しておく。
    画像は既に冷凍しておいた物

    • 事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風作り方1写真
  2. 2

    大根(人参)の皮を凍ったままフライパンに入れ、調味料(★)を凍った皮に掛けながら入れる。

    • 事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風作り方2写真
  3. 3

    弱火にかけ凍った皮を菜箸でつついたりひっくり返したりして、ほぐしながら解凍させる。

    • 事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風作り方3写真
  4. 4

    皮が全体的に解凍できたら中火にし、水分が飛ぶまで炒める。ボリューム感を出したい場合はごま油を少量入れる。

    • 事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風作り方4写真
  5. 5

    ※皮から出た水分+調味料で④の画像の水分量になります
    追加で水は入れてません。
    水分が飛んだら完成!

    • 事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風作り方5写真
  6. 6

    葉付き大根を購入した際は、大根葉の炒め物もぜひ。

    • 事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風作り方6写真
    大根葉の炒め物
  7. 7

    大根葉の冷凍保存はぜひこちらを。

    • 事前冷凍で味しみしみ!大根皮のきんぴら風作り方7写真
    大根の葉を冷凍保存

コツ・ポイント

まずは凍った皮を解凍させる→皮全体がとけたら炒める感じで。調味料も、凍った皮にかけるようにフライパンに入れたほうが皮がとけやすいです。凍った皮の塊のまま火にかけてるだけだと、皮が凍ったままなのに調味料だけ煮詰まってしまいます。

リンクされたレシピ

大根葉の炒め物

大根の葉を冷凍保存

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ゴルパピさん
ゴルパピさん @cook_111507125
2024/12/27 01:04に公開
手間やコストを極力省けるレシピをアップしてます。
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん 大根の皮 酒

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