夏野菜のカレー
このレシピの生い立ち
阿蘇市食生活改善推進委員協議会のメンバーが阿蘇市の旬な食材をおいしく食べられるように考えた地産地消レシピです。
作り方
- 1
じゃが芋、玉ねぎ、ズッキーニ、地きゅうり、ナスを食べやすい大きさに切る。トマトは1cm角に切る。
- 2
素揚げ用のカボチャ、パプリカ、ナス、地きゅうりを適当な大きさに切る。
- 3
ニンニクはみじん切りにする。
- 4
鍋に油を熱し、ニンニクを炒め、香りが出てきたら豚肉を入れ炒める。
- 5
1の野菜を入れ(トマトは半分)、カレー粉で炒める。
- 6
水500ccを入れ、野菜がやわらかくなるまで煮込む。
- 7
残りのトマトとカレールーを入れとろみがついたら火を止める。
- 8
2で切った野菜を素揚げにする。
- 9
器にご飯とカレーを盛り、最後に素揚げ野菜を置いたら完成。
コツ・ポイント
お好みで仕上げにコーヒーを入れるとコクがでます!
夏野菜たっぷりのカレーなので食が進みますよ!
カレールーは甘口と辛口を混ぜてもおいしくできます!
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