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玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、かぼちゃは1cm角に切る。さやいんげんは1cmの長さに切る。
鍋にAを煮立て、弱火にして5分ほど煮る。玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃを加え、やわらかくなるまで煮る。
塩・こしょうで味を調え、①のさやいんげんを加え、ひと煮立ちさせる。
火を止めて器に盛り、好みでパセリや粉チーズをふる。
1人あたりの栄養成分
①エネルギー 66kcal
②たんぱく質 2.2g
③食物繊維量 3.1g
④塩分 1.2g
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