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鮭の粕漬け 薬膳腸活 冷え改善メニュー
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鮭の粕漬け 薬膳腸活 冷え改善メニュー-レシピのメイン写真

鮭の粕漬け 薬膳腸活 冷え改善メニュー

ひろ なぐ
ひろ なぐ @cook_111308488

味噌と地元 花の舞酒造の酒粕を使った ダブル発酵メニュー
身体を温める食材 鮭 酒粕 味噌 かぼちゃ きのこと それをアップグレードする シシトウを付け合わせに

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ひろ なぐ
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味噌と地元 花の舞酒造の酒粕を使った ダブル発酵メニュー
身体を温める食材 鮭 酒粕 味噌 かぼちゃ きのこと それをアップグレードする シシトウを付け合わせに

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材料

3人分
  • 鮭 3きれ
  • ①酒粕 大さじ2
  • ②味噌 大さじ2
  • かぼちゃ 1/4カット
  • しめじ 1カブ
  • ししとう 9本
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作り方

  1. 1

    鮭の水気を、キッチンペーパーで拭き取る。 

  2. 2

    ①酒粕と②味噌を混ぜ合わせる。
    酒粕が固い場合は お酒を足してゆるませる。

  3. 3

    鮭の表面に塗り 冷蔵庫で1〜2時間 味をしみこませる

  4. 4

    🫐焦げやすいので フライパンに アルミシートをのせ 鮭を焼く
    蓋をして 蒸し焼き 7〜8分で
    焼き上がる。

  5. 5

    付け合わせの かぼちゃ しめじ シシトウを焼く
    彩りよく盛り付けて出来上がり

コツ・ポイント

酒粕と味噌は焦げやすいので アルミシートを使うのがオススメです。

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ひろ なぐ
ひろ なぐ @cook_111308488
2024/12/11 07:05に公開

このレシピのキーワード

鮭 シメジ かぼちゃ ししとうがらし 味噌

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