グルテンフリーのバナナと抹茶のプチケーキ
猫の手程度 @cook_40269976
家にある材料だけですぐにできるて、グルテンフリーと糖質をできるだけオフしたくて。
罪のないサイズなので食べ過ぎ防止にもなります。完熟バナナを使えば砂糖を減らして少し糖質カットすこともできます。
グルテンフリーのバナナと抹茶のプチケーキ
家にある材料だけですぐにできるて、グルテンフリーと糖質をできるだけオフしたくて。
罪のないサイズなので食べ過ぎ防止にもなります。完熟バナナを使えば砂糖を減らして少し糖質カットすこともできます。
作り方
- 1
米粉、ベーキングパウダー、抹茶パウダー、米油を泡だて器でしっかり混ぜる。
- 2
ムラなく混ざったら豆乳と卵を加えてゴムべらで混ぜる。
(しっかり混ぜても米粉なので大丈夫) - 3
そこにマッシャーでできるだけ熟したバナナの潰した物を加え、さらによく混ぜる。
最後にバニラオイルを適量加える。 - 4
もしもバナナがうまくほぐれない場合、600ワットで20秒から30秒加熱してつぶしてください。
- 5
オーブンを180度で予熱開始。
- 6
刷毛でごく少量の米油(分量外)を塗る。
塗らないと型から抜けにくい時々あるので、この方がスムーズに取り出せます。 - 7
膨張するので、七分目を目安に入れます。最後に上からトントン落としてムラをなくし空気を抜く。
- 8
180度で20分間下段で焼く。仕上がりにお好みで解けない粉糖(分量外)をふりかけて雪化粧。
コツ・ポイント
素材の甘みを活かし砂糖を調整するのがポイントです。
完熟バナナの糖質なら、三温糖13gでも十分甘く感じます。
完熟バナナではない場合、電子レンジで加熱することで甘みが増しますが、加熱しないバナナを使う場合は三温糖は15gに増やしてください。
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